Pieds d'épaisseur et gonflées sont une affection gênante

FONTE ZOOM:
Beaucoup de gens souffrent régulièrement de pieds lourds et gonflés. Ce est une maladie difficile où l'on vraiment trop lourde à trouver. Surtout quand nous nous asseyons pieds silencieux peut être rapidement à long épaissir. Vraiment, ce ne est généralement pas douloureux, mais il donne une sensation désagréable. Il est plus fréquent chez les personnes âgées, mais aussi les jeunes peut avoir à faire face à cette condition. Qui a une prédisposition à pieds de graisse peut prendre un certain nombre de mesures pour prévenir ou au moins réduire la charge.

Quand nous parlons de pieds enflés

Nous pouvons parler des pieds enflés étaient comme des pieds et / ou enflure des chevilles exposition. Cela peut être sur les deux pieds, mais parfois il ya un seul pied. Le bilan hydrique est perturbé, ce qui peut avoir plusieurs causes. Une des causes peut-être que l'existence d'une insuffisance cardiaque ou de thrombose veineuse profonde. Par conséquent, il est nécessaire que lorsque l'on a de ces défauts, il est d'abord procédé à une charge d'examen médical. Là, un certain nombre de causes peuvent alors être exclus. Dans la plupart des cas, produira une épaisse et l'enflure des pieds en raison de l'insuffisance veineuse chronique. Par augmentation de la pression dans les veines, l'humidité ne est pas éliminé correctement.

Œdème

L'œdème est une accumulation excessive d'humidité. Cela peut se produire dans diverses parties du corps, et également dans les pieds et autour des chevilles. Elle se produit lorsque plus d'humidité est fournie que ce qui peut être dissipée. Se produit lorsque l'œdème gain de poids rapide. Il existe plusieurs types d'œdème, par exemple. Lymphoedème. Dans ce cas, il ya trop de liquide lymphatique dans les pieds ou les jambes. L'œdème peut être déterminée en appuyant fermement dans la peau. Se il ya des «puits» ou une fossette séjours il peut y avoir de l'œdème et il est nécessaire d'activer le médecin.

Quelle peut être la cause de pieds enflés?

Certaines causes peuvent nous appeler comme:
  • Grossesse
  • Vol long ou long voyage de voiture
  • Position assise prolongée dans une posture
  • La station debout prolongée
  • Âge
  • Au cours de la rétention de fluide de la menstruation
  • Chauffer pendant l'été

Que pouvons-nous faire pour empêcher

Il ya un certain nombre de conseils pour réduire les pieds gras. Les exemples incluent:
  • Faire plus d'exercice
  • Buvez plus
  • Les produits alimentaires à la dérive de l'humidité
  • Manger moins de sel
  • Pieds place plus dormir
  • Lieu pendant pieds reposent sur un banc
  • Plas Comprimés
  • Les bas de contention

Faire plus d'exercice
Plus d'exercice a généralement un effet favorable sur les pieds d'épaisseur. Pendant un long vol pour atteindre cet objectif, mais difficile. Cela peut être quelque peu résolu par faire de la gymnastique réguliers avec les pieds que l'on se déplace au-dessus des orteils et la cheville en essayant de courir. Dans la situation de tous les jours est une promenade au moins deux fois par jour pendant une demi-heure très important. En Espagne, où il fait très chaud dans les mois d'été, nous voyons souvent des femmes autour dix heures le soir bien avec l'autre pour une longue marche aux pieds d'épaisseur que l'on a encore été donnée à diminuer au cours de la journée. Si nous passons cette favorable pour:
  • Améliorer le métabolisme
  • Une bonne circulation sanguine
  • Mieux l'humidité

Plus boisson
Quand les gens souffrent de pieds de graisse alors on a tendance à limiter la consommation de liquide. Ce ne est pas bon. Il est particulièrement important de prendre l'humidité supplémentaire de sorte que la circulation du sang sont stimulés.

Les produits alimentaires à la dérive de l'humidité
Il ya des produits qui aident à chasser l'humidité, mais ils ne fonctionnent pas pour tout le monde de manière adéquate. Nous pouvons penser, en tout cas:
  • Persil
  • Céleri
  • Asperges
  • Le vinaigre de cidre
  • Raifort
  • Fenouil
  • Thé vert
Surtout boire le thé vert supplémentaire nous aide à maintenir le niveau d'humidité et d'avoir un effet diurétique.

Manger moins de sel
Globalement nos aliments contiennent beaucoup de sel. Il est donc sage de lui le moins possible d'ajouter du sel à la nourriture et sur les étiquettes des produits pour déterminer la quantité de sel.

Pieds place plus dormir
Pour ceux en possession d'un lit que l'on peut ajuster les différentes parties est prudent de soulever l'extrémité de pied quoi. Il est également possible de prévoir un coussin un peu plus grande sous les pieds. Cela favorise également la circulation à nouveau.

Lieu pendant pieds reposent sur un banc
Il semble que quelque chose utilisé par les personnes âgées, mais en fait ce est pour les gens qui souffrent de pieds enflés souvent assez suffisantes pour mettre les pieds sur un banc à une pause. Toujours dans la soirée, il est sage agréable de se asseoir avec les pieds sur le canapé. Peut-être pas très confortable, mais il contribue de toute façon.

Plas Comprimés
Beaucoup de gens obtiennent les diurétiques GP pour drainer l'humidité plus rapidement. Pourtant, il ne est pas sage d'intervenir trop rapidement aux médicaments. Ne le faites que si le médecin prescrit et de vérifier ou d'autres ressources sont insuffisantes. chaque médicament a des effets secondaires et la prévention vaut mieux que guérir.

Les bas de contention
Les gens qui ont de nombreuses heures de charge des pieds d'épaisseur et gonflées sont parfois équipés bas. Cela peut être très efficace, mais est par exemple. Dans l'été très chaud. Mais plutôt que de la maladie est souvent pire. Nous devons toutefois rappeler que si nous utilisons cette compression bas doivent être effectués dans le droit chemin. Donc, immédiatement avant le matin pour aller courir les bas devraient être mis en premier. Si l'on a exécuter en premier, l'opération est beaucoup plus faible. Aussi bas sont des outils que vous serez achetez en consultation avec le médecin.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité