Pieds nus, bon pour le corps et l'esprit

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Pieds pour beaucoup est encore plus en une sorte de négligé partie du corps. Nous nous lavons les pieds, se assurer que les ongles sont propres, peut-être obtenir quelques callosités loin et vous empêche souvent à ce sujet. Mais les pieds reflètent tout le corps et contribuent également toute notre vie. Bien souvent, ils ne l'obtiennent pas, ils méritent beaucoup plus.

Anatomique

Le pied, il ya normalement 26 os et des articulations 33. Ceux-ci sont maintenues ensemble par des bandes 107 et les 19 muscles et les tendons. Le pied a 250 000 glandes sudoripares qui sécrètent ainsi un petit humidité 3 dl. Cela met le fameux pied de la sueur peut-être.

Les pieds mis en moyenne que n ?? 9000 à 10 000 pas par jour, ce qui signifie que nous avons mis une moyenne de 185 000 à 190 000 étapes et donc marchons alors une petite quatre fois le tour du monde avec elle.

To Feel

Nous trouvons sentir intrinsèquement difficile car sensation émotion apporte avec elle et l'émotion nous trouvons difficile. Certes, si nous ne contrôlons pas complètement les émotions. En outre, le pied est à peine formé parce que nous portons tous les jours de chaussures. Pourtant, ce est bon pour les pieds si tout les différentes surfaces se sentent immédiatement et ce est bon pour les pieds des enfants.

L'avant-pied
La plupart des plaintes sont affectés à l'avant-pied. Ce ne est pas rare qu'un petites ou étroites chaussures que nous terminions nos pieds dans. Que, pour le pied néerlandais moyen y compris la lecture étroite italienne ne est pas approprié, laissez-nous passer. Nous trouvons la belle chaussure, la taille est bonne et nous acheter la chaussure. La taille est plus que le montant dans la chaussure, la largeur est également très important et pourtant nous allons corriger qui vont souvent au-delà de nous, avec toutes ses conséquences.
Les plaintes courantes aller sauf sur la transpiration des pieds aussi souvent cors, ongles incarnés et les pieds lourds, ce qui avec la fatigue, mais peuvent aussi avoir à traiter avec les pieds affaissés.

Pas de couverture
Tirez la chaussure afin de sortir et de marcher avec vos pieds nus. Certaines stations thermales que vous avez déjà chemins de gravier ou shell spéciaux et ce est pour la plupart des gens à se habituer, parce que nos pieds sont là absolument pas réglée. Mais près de la maison peut également tirer les chaussures maison et marcher dans la maison et à l'extérieur pieds nus. Ce sera certainement se habituer au début, mais vos pieds se habituer à elle assez rapidement.

Sauf que tout moment bon pour les pieds se sentira, il se améliore avec l'attitude. Votre dos est soulagé et les muscles des pieds plus souple et peut se retrouver avec plus.

Profitez de la manière de la nature

Si vous allez un peu plus loin, vous pouvez aussi explorer l'un des divers sentiers pédestres nues. Ce sont des routes qui ont toutes sortes de surfaces consciemment et sauf mousse, l'herbe, les feuilles et le sol de la forêt, vous marchent dans la boue, mot de marche différents types de sable ou de santé. Rechercher sur le Web ?? pieds nus ?? et il semble beaucoup, tout le monde dans le quartier il est à trouver.

Finalement,

Il ya même des experts qui disent que courir pieds nus est mieux que baskets. Vous avez utilisé à l'exécution dans les chaussures pas votre ensemble du pied, après tout, vous atterrissez sur votre talon. Le plus vous utilisez votre pied nu pour pied, mais souvent utilisez-vous l'ensemble du pied.
Quoi que vous fassiez, utilisez de plus près, faire plus de sens et juxtaposant Ce est tout simplement mieux pour le pied. Si vous avez fait une fois à quelques reprises, vous avez souvent ne voulez pas regarder en arrière. Addictive selon différents coureurs aux pieds nus.
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