Pincé nerf dans le cou - afin de soulager la douleur

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Un nerf pincé fait toujours mal, en particulier dans la colonne cervicale, la douleur irradie souvent dans ses bras, de sorte que l'on est très limitée.

Ainsi, un des déclencheurs de nerf pincé

  • Cependant, un nerf pincé, bien que douloureuse, dans la plupart des cas pas dangereux. Toutefois, si vous avez des symptômes tels que engourdissement, une faiblesse ou une douleur extrêmement sévère, vous devriez consulter un médecin pour adapter le traitement.
  • Pour un nerf pincé devient lâche à nouveau, analgésiques antispasmodiques sont utiles, par exemple l'ibuprofène. Cependant, vous ne devriez pas prendre pour de longues périodes de temps sans consulter votre médecin.
  • Essayez avec des applications de chaleur localement sur le site de la nerf pincé détendre les muscles et donc à effectuer une réduction.
  • Physiothérapie, acupuncture, la chiropractie ou massage peut aider à soulager l'inconfort.

Cela détend la colonne cervicale

  • Le mouvement est la chose la plus importante, le repos au lit aggrave les symptômes le plus probable.
  • Bien qu'il pourrait être agréable si vous stabilisez le cou par des châles ou des foulards, principalement les muscles tendus de sorte que plus, de sorte que vous devriez essayer de garder la colonne cervicale autant que possible en mouvement.
  • En outre, vous pouvez essayer la colonne cervicale pour se détendre avec l'exercice suivant: Mettre en place en se asseyant sur vous, consultez le menton et essayer de garder la colonne cervicale aussi droite que possible. Desserrer la tension un peu et répétez 10 fois. Pour détendre les muscles et peut-être résoudre le nerf pincé.
  • Exercices d'étirement peuvent vous aider à mettre votre tête doucement sur une épaule, abaisser l'autre épaule et faire tourner la tête maintenant de sorte que le regard est dirigé vers le bas.
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