Pince-nez anti-ronflement? - Aide à la décision

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Avez-vous ronflez? Vous ne remarquerez probablement pas, mais votre partenaire ou votre partenaire. Vous pouvez faire quelque chose à ce sujet. Certaines personnes ne jurent que par le pince-nez. Avez-vous trouvé cela aussi essayé ça avant?

Pourquoi les gens ronflent

Êtes-vous un ronflement doux - de 17 à 26 décibels - ou un haut de 40 dB. Un ronfleur de pointe atteint environ jusqu'à 90 dB. Ceci correspond à un marteau-piqueur.

  • Le ronflement, le ronflement dite dans les experts, peut atteindre des niveaux de volume d'un camion qui se accélère dans les rues ressemble. Cela est dû à ce qu'on appelle le voile du palais et le suppositoire dans les muscles de la gorge, qui se détend pendant le sommeil.
  • Ils hochet, siffler ou hochet, et seront probablement même pas remarqué. Le Sägegeräusche mais apportez votre partenaire de lit à incandescence. Il ya, cependant, non seulement les hommes, mais les femmes destinées réels. Certains tentent un pince-nez.
  • Vous pouvez penser que ce est aux muscles flasques dans la vieillesse, lorsque les bruits forts pendant le sommeil viennent de vous. Mais il peut aussi être due à trop de nicotine ou de l'alcool ou même de votre poids ainsi que le mode de vie malsain. Ronfleur peut être fatale si elle vient en outre à des interruptions de la respiration.
  • Êtes-vous un ronfleurs primaire de qualité de votre sommeil ne est pas perturbé - juste votre rythme de respiration est perturbée. Ce ne est pas dangereux - du moins pas organique. Que faites-vous lit à côté à un moment donné, toutefois, est incertaine.
  • Si vous avez des pauses respiratoires, ce qui est parfois dangereux si cela persiste pendant plus de dix secondes. Les experts appellent cette décrocheurs ou le ronflement apnée obstructive.
  • Vous devriez toujours consulter une fois et peut-être l'oreille, du nez et de la gorge médecin votre médecin de famille. Il sera probablement conseillé d'aller à un laboratoire du sommeil, de sorte que vous ne restera pas un risque pour la santé.

Avant de vous décider sur un pince-nez, vous devriez faire vérifier en premier. N'êtes-vous pas un ronfleur "normal", le clip ne aidera pas.

Que le pince-nez peut faire

Êtes-vous un ronflement complètement "normale" parce que les muscles sont détendus, vous pouvez essayer l'une ou l'autre manière, comme le pince-nez.

  • Le nom est assez trompeuse. Vous ne avez pas à respirer par la bouche, car le nez est ouvert par le clip. Fondamentalement, ce est assez simple, parce que les ailes du nez sont étirées par le clip. Pour obtenir plus d'air dans vos poumons. Vous pouvez également mieux respirer par le nez.
  • Par conséquent opter pour le clip, si vous respirez normalement par le nez, et si vos voies nasales sont rétrécies. Vous apprendrez l'oreille, du nez et de la gorge médecin. Vous ronflez parce que vous avez, par exemple, une hypertrophie des amygdales, le clip ne va pas aider.
  • Si vous respirez par la bouche seulement, le clip sera probablement pas aider. Peut aider dans ce cas, un inhalothérapeute qui respiration délibérément exercices à effectuer avec vous comme jouer un didgeridoo.
  • Le clip ressemble à un demi-anneau et se compose d'une matière plastique souple et molle. Explorez le ring, vous découvrirez aux extrémités des deux tubes en plastique épais ou minces bosse. Cela devrait conduire à un ajustement plus confortable, et l'air que nous respirons peut évidemment pas être bloqué.

Le pince-nez est assez petite, mais peut être assez dérangeant la nuit. Vous ne devez essayer.

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