Piscine en hiver

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Bien sûr, vous pouvez regarder dans l'hiver la piscine intérieure, la difficulté feriez-vous? Pourtant, la natation extérieur en hiver plus d'avantages que de simplement laisser vous régaler état. L'eau froide a un effet sur l'esprit et le corps. Peut-être il est logique de la piscine extérieure, une fois chercher et l'expérience consciemment ce qu'il fait pour vous. Les Pays-Bas a plusieurs endroits où vous pouvez rechercher la piscine glaciale sous surveillance dans les mois froids d'hiver.

Histoire

Aux Pays-Bas il ne est pas l'histoire quand vient à la natation de glace, mais en Scandinavie et en Russie plus et Hippocrate a été le premier indiquant que l'eau glacée est bon pour la santé. Mais les empereurs romains ne utilisent déjà et le médecin de l'armée dans les soldats de l'armée de Napoléon ont également été blessés dans des bains d'eau glacée pour obtenir en bonne santé plus rapidement. Le Priessnitz allemand, le fondateur de l'hydrothérapie moderne. Kneipp contemporain était là aussi pour lui-même en utilisant guéri de la tuberculose. Ses salles de bains sont devenus mondialement célèbre.
Aux Pays-Bas, nous ne avons jamais été très actif avec elle, mais ce est l'échelle a fait les nouvelles de la part de The Iceman ?? ?? . Wim Hof, ce est son vrai nom, le Néerlandais est également curieux au sujet de la piscine de glace.

Nous y allons d'abord encore des que vous devraient être formés pour le faire, mais ce ne est pas vrai. Vous ne avez pas besoin de beaucoup de formation à tous de rester dans l'eau glacée. Vous devez le faire parce que même à court d'avoir effet sur votre corps. Il va rapidement ajouter un sérieux coup de pouce.

Qu'est-ce que l'eau glacée pour vous?

Ce que vous faites avec de l'eau glacée, ce est qu'il est particulièrement énorme revitalisante et a un effet de guérison sur le corps. Vous devez 2x par semaine pour une séjour de minutes dans l'eau glacée et ce à partir d'un ?? normale réchauffé ?? position, mais vous pouvez d'abord courir un peu lorsque vous rencontrez aussi agréable. Tout cela est déjà suffisant pour l'effet désiré.

Comment ça physiquement?
Comme vous entrez dans l'eau très froide entre dans votre température interne pour un temps à une hauteur que vous avez lorsque vous avez de la fièvre. Agents pathogènes potentiels ardente comme. En outre, vos organes obtiennent plus de sang.
Notre corps est plus alerte et notre système immunitaire est dans un état de sommeil. Cela a à voir avec la zone de confort dans lequel nous vivons tout. Notre corps est en fait peu, trop peu, contestée. Pensez à notre corps qui ont rarement à faire face à encore vrai froid. En hiver, après tout, le poêle jusqu'à, nous attirons des vêtements chauds et la voiture est le premier chauffage complète.

Votre système immunitaire pour effrayer et ainsi stimulant, vous pouvez passer par là tous les matins à battre rythmiquement pendant environ 2 minutes ?? mais aussi en lui permettant de faire peur avec de l'eau glacée. Votre corps est soudainement alerte et augmente votre température ?? avec toutes les conséquences positives.

Comment ça marche spirituellement?
Spirituellement, il a également un effet sur vous, parce que chaque fois que vous d'embarquement de l'eau de plus que glacial, vous conquérir quelque chose de vous-même. En outre, vos responsabilités incluent l'hormone cortisol, parce que ce est une forme de stress que votre corps est confronté. Le résultat est que le stress dans la vie quotidienne mieux pour vous et ainsi vous aurez moins de problèmes.

Surveillez votre santé

Il ya un nombre limité de troubles, si possible, en piscine d'eau de la glace le long en conflit peut se produire. Il est important que si vous avez des problèmes cardiaques, rénales ou thyroïdiennes vous d'abord communiquer avec votre médecin. Pour ne pas dire que vous ne vous sentez pas prêt à aller, mais nous lui / elle dans cette détermination.

Finalement,

Il a maintenant été montré que la valeur piscine de glace / bains définitivement ajoutées au corps et l'esprit. De plus en plus les spas traditionnels et stations de bien-être, faire usage de la possibilité de réchauffer le corps, puis d'avoir un bain de glace prêts. Quelque chose de différent que juste le sauna!
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