Plaintes de stress: comment le stress peut affecter votre comportement subtilement

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Vous vous rendez compte qu'il ne est pas toujours, mais aussi un peu de stress subtile pouvez affecter votre comportement. En plus des symptômes physiques assez évidents tels que l'estomac ou les céphalées de tension, il peut changements dans votre comportement. Le stress est après tout un poison insidieux que votre vie personnelle et sociale peut grandement influencer. Parfois, le stress vous rend plus nerveux et ongenietbaarder que vous le pensez. Comment le stress peut affecter votre attitude et le comportement? Un aperçu.

Les effets du stress sur votre comportement

En plus des effets physiques et des problèmes psychologiques, les symptômes de stress peuvent également provoquer des changements dans votre comportement. Parfois, ces changements sont si subtiles que vous ne les remarquons même pas vous-même. Dans ce cas, il est souvent une autre personne qui vous fait prendre conscience de façon à ce que vous allez finir par se rendre compte que le stress que vous ne avoir dans sa portée. Parce que vous allez à se comporter différemment à cause du stress, vous pouvez aussi la vie personnelle et sociale subir les inconvénients. Dans le long terme, cela peut à nouveau avoir des conséquences négatives pour la santé, si vous vous retrouvez dans un cercle vicieux.

Pas d'appétit ou de consommation excessive

Ceux qui souffrent de stress, sera d'une manière ou d'une autre de se défouler. Cela peut être une consommation excessive soudaine de ne pas avoir à penser au stress. Par exemple, la tension est dérivé. Alternativement, le stress de tension également bloquer complètement votre appétit, vous faire totalement ne avez pas envie de manger des aliments.

Agité et nerveux

Supposons que vous faites affaire avec quelqu'un qui a presque constamment sous stress. Trop souvent, vous voyez que la personne faisant agité et nerveux pour aller dans la vie. Ils trouvent qu'il est difficile de rester en place et quelque chose tranquille pour profiter ou de se attarder sur un sujet. En outre, des problèmes de concentration sont dans ce cas pour beaucoup, comme le discours constant sans se arrêter et se agiter dans le dos.

Les problèmes d'attention par frottement

Grâce à beaucoup à réfléchir votre cerveau aura du mal à se souvenir des choses que vous serez réputé se rappeler ce à la fois pour vous et pour vos contacts sociaux peut être très ennuyeux. Par cette tourmente constante, les gens avec le stress chronique ont également des problèmes en gardant leur attention sur un cas.

La pensée négative et parler

Par souffrir de stress constant, vous faire une excellente occasion de commencer à penser négativement. Vous aurez sans le vouloir le rendre moins blagues, ou pas du tout, et se plaignent de plus en blâmer les gens les choses faciles. Vous pouvez être plus intolérant et votre vie irez tendance au pessimisme. Concomitant avec ces effets, vous aurez difficile de se détendre complètement.

L'isolement social

En raison des problèmes mentionnés, une personne avec le stress chronique marquant socialement très difficile. Les intervieweurs ne veulent pas parler plus avec vous établir si certains amis sont agités et un comportement imprévisible fatigué. Ce sera également clair pour vous, que faites vous retirez plus. Cela peut conduire à l'isolement social et la solitude.

Facilement sensibles à la dépendance

Chaque homme est humain, et il n'y a personne qui peut vivre sous un stress constant. Par conséquent, les personnes dans un état chronique voudront équilibrer cela avec une solution simple: l'utilisation de médicaments tels que alchohol, drogues ou de médicaments. Ce stress peut être distrait et vos émotions se reposer. Mais finalement, il est préférable de supprimer la cause du stress. Ainsi seulement vous pouvez revenir à vos anciennes habitudes, «normales» dans votre vie personnelle et sociale.
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