Planificateur Diet - si vous créez un plan de régime

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Envisagez-vous un régime? Puis un planificateur de régime alimentaire est logique. Si vous suivez structuré dans votre alimentation et en tenir au plan de régime, déterminé quelques kilos vont tomber.

Quel diététiste est utile

Savez-vous que le mot «régime» vient du grec? Si vous traduisez dans le sens traditionnel du terme, il signifie «mode de vie sain".

  • Le régime n'a rien à voir avec la perte de poids ou est-il pas pensé. Il a été utilisé comme médicament pour traiter les maladies.
  • Cependant, il ne importe pas, comme aujourd'hui, le mot «régime» est évaluée. De nombreux experts utilisent à l'heure actuelle un appelé un diététicien. Dans ce plan, l'objectif est noté et, bien sûr, les aliments appropriés à être consommés et devraient.
  • Pour les aliments sont également les jours de régime respectifs, la période de l'alimentation et ce que vous voulez manger ou mai.
  • Ne importe qui peut créer un planificateur de régime alimentaire est de répondre à un changement de régime. Cependant, vous devez faire attention à votre santé et choisir judicieusement le plan.
  • Pour cela, tout d'abord le faire à votre médecin traitant et éventuellement un diététicien. Faites-le vérifier par votre médecin au préalable.

Ainsi, vous pouvez savoir. Quand il se agit de votre santé, vous devriez toujours consulter un professionnel.

Pour créer une liste pour votre régime alimentaire

Avant de commencer le planificateur de régime, se il vous plaît envisager une cible. Que voulez-vous atteindre?

  • Aimeriez-vous pour soulager les symptômes de la maladie, en parler à votre médecin de famille et des conseils nutritionnels. Cela est également vrai si vous voulez grandir et que vous voulez augmenter les besoins en calories. Voici les planificateurs de régime spéciaux doivent être développés.
  • Sortez d'un plan d'alimentation pour convertir l'alimentation et donc de perdre du poids, écrire une liste du lundi au dimanche et le moment des repas et des collations. Écrivez sur le nombre de calories que vous voulez manger. Par exemple, "1500 plan de régime pauvre en calories" comme un titre.
  • Que devriez-vous manger et boire au petit déjeuner? Ecrire le temps de le faire. Comme collation comme "snack" peut se tenir. Le déjeuner sera aussi écrire avec le temps pur - me mettre les recettes derrière le planificateur de l'alimentation à partir. Puis vient une autre collation puis souper.
  • Procédez comme pour toute la semaine.

Notez que l'accent est toujours sur la santé. Je vous souhaite du succès!

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