Plats de chou avec Aftermath - ce qui aide contre les ballonnements désagréables

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Le chou est très sain. Toutefois, de nombreuses personnes souffrent après avoir mangé le chou, le chou chinois, chou-fleur & Co. sous flatulences désagréables.

Les légumes crucifères comme le chou-fleur, chou, chou blanc, chou de Bruxelles, chou, chou-rave, entre autres, Les variétés contiennent beaucoup de fibres, de la vitamine C et les substances susceptibles d'empêcher le développement du cancer. Cependant, la consommation de légumes crucifères a un inconvénient: Beaucoup de gens souffrent de flatulences après avoir mangé. Blâmer pour cette ballonnements fibres sont contenues dans le charbon. Cela ne peut pas être digéré par l'intestin humain. Les bactéries qui résident dans nos intestins, ces fibres se décomposent et les gaz intestinaux. Les personnes intéressées peuvent dire ce qu'il a un ventre ballonné gargouille et donne des bruits anormaux. La douleur abdominale est le résultat. Ces aller mieux jusqu'à ce que les gaz repartent.

Éviter les flatulences par le chou

Certaines mesures peuvent prévenir les ballonnements ou déjà existante à soulager les ballonnements. Étonnamment, à peine poser gaz intestinaux, quand vous cherchez un jour ou deux endroits, le chou dans le congélateur et ensuite utilisé pour la cuisson. Une autre façon de faire de carbone est mieux toléré, est d'ajouter comme épice dans le fenouil de cuisson ou de cumin. Gingembre râpé peut également prévenir les ballonnements tard au cours du processus de cuisson. Si ces épices ne correspondent pas au tribunal ou vous ne aimez pas le goût, ils peuvent également remplir un filtre à café ou de thé et placer seulement dans la casserole. Donc, ne prennent pas les légumes goûter les épices et les ballonnements sera encore réduit.

Soulager les ballonnements

Si vous souffrez toujours de ballonnements, de sorte que vous pouvez boire un fenouil et du cumin et du thé d'anis. Il est disponible dans les pharmacies et de nombreux Teeherstellern lâches thé ou sachets de thé. Même si les ballonnements sont très douloureux, donc il faut surmonter et se déplacer. L'exercice apporte également les entrailles déplacement et les gaz intestinaux peuvent laisser facilement. En outre, la chaleur soulage la douleur abdominale. Une bouteille d'eau chaude sur votre ballonnement de l'estomac rend supportable. Qui supporte le goût, peut aussi mâcher sur une racine de gingembre pour soulager la douleur abdominale coliques. En outre, il est également utile si vous mettez sur votre estomac. Aussi aller dans cette position, les gaz intestinaux légers de l'agitation similaire.

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