PMS - Entre la souffrance et la soif de sang

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Il ya des jours comme une femme que vous souhaitez supprimer dans le calendrier. Tout est un tout beaucoup, suce, et plus, ce est lui-même. D'autres ne le font pas, en particulier dans ses propres partenaires et accusent un Launighaftigkeit. Non, avec les aléas de la question a de ne rien faire, mais avec le corps et les hormones.

Quatre à quatorze jours avant les jours de la menstruation disent, nous allons. Un peu de nervosité se répand, pour chaque petite chose que vous êtes sur cent quatre-vingts, serrer les seins et vous ne savez pas si l'on préfère à hurler ou tout simplement se enfuir. Malheureusement, celui-ci serait peut-membres de la famille ou des collègues apportent jours calmes, mais vous êtes tous pris en elle. Et presque sans pitié exposé aux processus dans votre propre corps.

Le syndrome prémenstruel appelé le jour avant les jours et en particulier les femmes fardeau de l'âge d'environ 30 ans. Environ un quart des femmes concernées à donner des symptômes graves et plus de 8% même des signes et des symptômes graves. Ce est la forme particulièrement grave, le syndrome court dysphorique prémenstruel PMDD la médecine, appelé et conduit à des perturbations significatives dans leur propre environnement.

Symptômes

La liste des symptômes possibles est toujours long et se montre rarement un symptôme, mais plutôt une combinaison de beaucoup: maux de tête, maux de dos, la fatigue, la nervosité, la rétention d'eau, la douleur et l'enflure des seins, des évanouissements, des vertiges, gastro-intestinal courbatures, crampes dans l'abdomen, ballonnements, des lésions de la peau et, et, et. Ce ne sont que les symptômes physiques du syndrome prémenstruel, parce que l'âme ne est pas meilleure.

Hyperactivité ou l'apathie, la dépression, l'irritabilité, l'anxiété, l'agressivité, les fringales ou même un manque d'entraînement et les sautes d'humeur sont les plaintes les plus communes dans les jours avant les jours. Et la femme est impuissante. La famille, ce est à dire le partenaire, aussi, parce que personne ne peut se approcher empathie ce qui se passe chez la femme. En outre, parce que souvent la femme concernée ne me connaît pas quel est le problème avec elle. Humbug? Une malédiction? Aucun des procédés physiques qui sont visibles en ce qu 'approximativement au milieu du cycle plus progestatif et produit moins d'œstrogène. Fait intéressant, les symptômes du syndrome prémenstruel restent éteints si, par exemple grâce à des médicaments ou la chirurgie échoue la période menstruelle.

Mais même la science peut apporter aucune cause claires en termes de PMS et reste presque exclusivement des femmes soit supporter ou de faire quelques petites mesures les jours avant les jours un peu plus facile et plus pacifique.

L'exercice est bon

Que l'on prend promenades serrés dans la nature ou dans des rages une classe d'aérobic ou un autre sport est presque secondaire, l'essentiel est de se déplacer. Ainsi, l'agression est non seulement réduit, mais également l'eau en excès dans les tissus que les jambes et les seins peuvent devenir douloureux gonflé. De plus mignon: Les relations sociales souffrent moins. En ce qui concerne l'alimentation, vous devriez essayer sur le sel autant que possible de le faire sans que la caféine, le chocolat ou l'alcool.

Aide naturelle

Les méthodes de relaxation peuvent aussi être une aide et un soutien avec des médicaments chimiques ou à base de plantes. Les premiers comprennent la pilule, les traitements hormonaux, des analgésiques, la vitamine E et / ou médicaments B6 ou wasserausschwemmende. Herbal acte et le gattilier, le millepertuis, l'huile d'onagre, la valériane ou actée à grappes noires, où il faut mentionner que l'effet peut parfois commencer qu'après trois semaines. Corps en douceur, ils sont en tout cas. Si les symptômes sortir de la main, il peut aussi être utile en psychothérapie, parce que parfois le syndrome est particulièrement forte lorsque surcharge "questions en suspens" sur la femme.

Quoi qu'il en soit, le syndrome prémenstruel est ennuyeux, mais pas une vraie maladie. Pourquoi le corps de la femme réagit si est encore dans les étoiles scientifiques, mais dans l'ensemble, ce est aussi une consolation: Avec l'apparition de la ménopause, la ménopause symptômes disparaissent donc comme presque par magie et laisser dans la vie des femmes et des arrêter définitivement hors la paix de la famille et non seulement tous les quinze jours.

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