Potassium: déficience ou un excès

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Le potassium est un minéral qui a besoin du corps pour maintenir l'équilibre de fluide. Une pénurie, mais aussi provoquer un excès de potassium, arythmies graves peuvent. Dans quels aliments que nous retrouvons de potassium?

Potassium

Le potassium est un métal léger. Il est très réactif: cela signifie qu'il réagit fortement chimiquement. Le potassium est présente sur la terre sous forme minérale. La croûte terrestre contient du potassium: environ deux et demi pour cent. dans la mer est également situé potassium. Sur le fond marin est également trouvé potassium. En utilisation quotidienne, nous appelons potassium un minéral le corps a besoin de potassium.

Qu'est-ce que le potassium pour le corps?

Le corps est constitué en grande partie d'eau. Potassium tire l'humidité à l'intérieur des cellules. Sodium attire l'humidité à partir des cellules. Sodium et de potassium travaillent ensemble. Cependant, il ne peut pas travailler sans sodium potassium. Potassium régule aussi le rythme cardiaque. Le potassium est également nécessaire pour le mouvement des muscles: il régule la transmission de l'influx nerveux. Un homme a une moyenne de 2000 mg de potassium par jour.

L'excès de potassium

Excès de potassium laisser lâche généralement lorsque les reins ne fonctionnent pas correctement, donc trop peu de l'excrétion de potassium. Mais aussi des gens qui utilisent trop de sel, ont trop de potassium. Avec un excès de potassium peut se produire des arythmies.

Carence en potassium

Une pénurie de potassium peut aussi produire des arythmies. Les réflexes sont plus lents et peuvent entraîner une faiblesse musculaire. Il peut également être l'humidité se accumule dans le corps. Une carence en potassium peut également être exprimée par un manque de sommeil et l'acouphène. La pression sanguine peut être aussi élevé que la normale.

Une carence en potassium se produit souvent en raison de problèmes rénaux, dans de nombreux vomissements ou de la diarrhée, si la glycémie est très faible, et brûle, ou dans le cas de blessures qui sont grandes. Qui physiquement trop dur, peut également obtenir une carence en potassium. Certains médicaments peuvent également être une carence en potassium dans le travail de la main.

Quel est le potassium?

Les bananes sont emballées avec du potassium. Dans les pommes de terre, pain et des fruits et légumes est également du potassium. En outre, dans les graines de tournesol, la pomme, les produits laitiers, le son de blé. Parfois, les comprimés de potassium sont prescrits par une grave pénurie de potassium. Ne pas aller juste avec le potassium: trop peut donner des arythmies cardiaques. Dans un régime alimentaire normal ne sera pas si vite une carence en potassium se produit alors des anomalies des reins, etc. sont. Qui a trop de potassium, les produits ci-dessus peuvent éviter.

Qui a plus de chance d'une carence en potassium?

  • Les personnes qui utilisent des diurétiques et beaucoup excréter l'urine, ont une chance que trop de potassium est perdu.
  • Les personnes atteintes de blessures graves ont une carence en potassium plus rapide
  • Les personnes ayant un régime faible en glucides ou des gens qui mangent des aliments peu riches en potassium
  • Les gens qui sont émotionnellement instables ou mentalement mettent souvent des efforts
  • Les gens qui font de gros efforts physiques
  • Les personnes prenant certaines pilules d'hormones
  • Les personnes souffrant de certaines maladies, comme le syndrome de Liddle
  • Les personnes atteintes de troubles alimentaires comme l'anorexie et la boulimie

La mort par carence en potassium

Peut suivre la mort d'une carence de potassium? Dans certains cas, oui. Par exemple, dans le cas d'un trouble de l'alimentation, dans laquelle le patient arrête de manger rien du tout ou très peu. Le cœur peut enfin cesser avec elle. Mais les troubles alimentaires sont plusieurs facteurs responsables de la mort. Dans une carence en potassium très sévère ou un excès de potassium, le cœur peut devenir si grave que cela perturbe cesser de fumer. Les gens qui ont une carence en potassium et, doivent donc être surveillés attentivement. Le cardiologue continuera de surveiller le cœur. Le potassium dans le corps est également mesurée. Une carence en potassium se produit également chez les animaux, ils peuvent aussi mourir.
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