Pourquoi la restauration rapide est malsain

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Restauration rapide, cette nourriture est, comme son nom l'indique, aller vite. Souvent, vous boucle vers le bas en position debout ou même à pied. Cela ne peut pas être en bonne santé. La nourriture est vraiment plaisir et doit être pris seul.

Lorsque la restauration rapide, il n'y a presque pas les manières de table, les restaurants fast-food sont bruyants, bondés et conçu de telle sorte que le client ne reste pas aussi longtemps que possible. Il peut et doit aller vite.

Ce ne est pas bon pour le système digestif, parce que pour les repas que vous devriez prendre votre temps. Comme il ne est d'ailleurs mangé, habituellement pouvez également la satiété à venir, et il est mange plus.

Surtout dans les fast-food offres sont conçues de telle sorte que, par exemple, un hamburger ne est pas vraiment fatigué. exhausteurs de goût stimulent l'appétit et vous laisser en redemande.

Graisse, de sucre et de glucides: les fringales est inévitable

Restauration rapide est généralement très gras et a beaucoup de calories, la plupart du temps sont alors également bu sodas contiennent beaucoup de sucre. La valeur nutritionnelle de la restauration rapide est faible.

Restauration rapide ne est pas régime alimentaire nutritif. Un kebab, par exemple, offre au moins pas par la fibre et les salades avec des vitamines et des minéraux de la sauce de yogourt.

La plupart de la restauration rapide, mais se compose de lipides, de glucides et de protéines et ne peut pas offrir plus de nutriments.

Souvent beaucoup de sucre est contenu, ce qui laisse les niveaux de sucre augmentent, le corps libère de l'insuline à partir, de sorte que le sucre peut être transporté du sang vers les cellules, le niveau de glucose diminue à nouveau, plus bas qu'avant le repas et les envies se pose.

Brûlures d'estomac et les carences

Comme est mangé pièce et mouvementé, la nourriture est mâchée pas correctement caractérisé, l'estomac doit travailler très dur pour produire plus d'acide et peut causer des brûlures d'estomac. Si malsain ne est pas seulement ce, mais aussi la façon dont nous mangeons.

Surtout les gens qui vivent sur seulement de la nourriture rapide, souffrent des carences. Bien que les chaînes de restauration rapide à promouvoir leurs produits différemment.

Bien que les études montrent que les gens connaissent saine manger. Les bonnes habitudes alimentaires, mais passent sous dans le train tous les jours trépidante. risques de nutrition sont prises en compte.

Un autre problème avec la restauration rapide, ce est que ce est généralement entre les deux et pas mangé comme repas principal. Cela signifie calories supplémentaires peuvent augmenter le risque de l'excès de poids.

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