Premiers collations solides bébé ??; recettes de légumes sains

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Les premiers collations solides pour votre bébé; un événement passionnant. Tant pour vous et votre bébé, parce que pour vous deux est une nouvelle expérience. Une expérience qui donne souvent de bons moments de la caméra! Quand vous donnez la première bouchée dur, vous pouvez le faire avec des pots de légumes que vous trouvez dans les supermarchés. Il ya des conteneurs spéciaux pour le bébé ?? s de quatre mois et six mois. Bien sûr, vous pouvez également faire la première collation de fruits, il est tout aussi facile et aussi très, très gentil! Les recettes suivantes sont adaptés pour les bébés qui commencent sevrage. Sauf si vous êtes avis contraire de la clinique ou votre pédiatre, vous décidez quand vous démarrez. Il est conseillé de commencer avec un type de légume et développer lentement en faisant des combinaisons délicieuses.

Recettes savoureuses

Pour faire des collations de légumes, vous pouvez utiliser des légumes frais et / ou congelés. Essayez les légumes en conserve ou pot au début pour éviter autant que possible, parce que ce est trop de sel. Il est recommandé d'attendre avec le don de légumes riches en nitrates jusqu'à ce que votre bébé est de six mois. légumes riches en nitrates comprennent l'endive, épinards, céleri, betteraves, chou, chou chinois et toutes sortes de laitue. Oignon, le poireau et certains types de charbon peuvent causer des problèmes intestinaux et sont avisés de donner jusqu'à ce que votre bébé est d'un an.

Haricots verts
Adapté de 4 mois
  1. Prenez 100 à 200 grammes de haricots verts.
  2. Nettoyer les haricots nettoyer et couper la tasse et cul.
  3. Hacher vos haricots en petits morceaux.
  4. Cuire dans une petite quantité d'eau les haricots dans quelques minutes jusqu'à ce que doux.
  5. Égoutter les haricots et laisser refroidir.
  6. Jetez les morceaux dans un mélangeur ou créer bien avec le mélangeur à main.
  7. Jeter dans un signe.

Carottes, le brocoli, le chou-fleur, les pois, les haricots, le maïs, la chicorée
Adapté de 4 mois
Tous les légumes peuvent être préparés de la même manière que les haricots verts mentionnés ci-dessus. Combinaisons savoureuses sont les suivantes:
  • Carottes et les pois.
  • Carottes et maïs.
  • Chou-fleur et le brocoli.

Concombre
Adapté de 4 mois
Comme une collation saine ou pendant le repas, vous pouvez donner à votre enfant un morceau de concombre. Le concombre ne pré-râpé pas nécessairement.
Astuce! Surtout si votre enfant a des problèmes avec la dentition, il fournit sucer un morceau de soulagement de concombre et de rafraîchissement des gencives.

Brocoli, chou-fleur et fromage
Adapté de 6 mois
  1. Faire cuire le brocoli et le chou-fleur dans une petite couche d'eau douce. Laissez le brocoli juste 2-3 minutes de cuisson, car lors de la cuisson des vitamines plus aller beaucoup perdu.
  2. Râpez le fromage.
  3. Égoutter le brocoli et le chou-fleur et le laisser refroidir.
  4. Jetez-le tous ensemble dans un mélangeur ou créer bien avec le mélangeur à main.

La pomme de terre et la carotte
Adapté de 6 mois
  1. Épluchez, lavez et une pomme de terre.
  2. Couper la pomme de terre en petits morceaux.
  3. Était de 50 à 100 grammes de carottes et coupez-les en petits morceaux.
  4. Faire bouillir les pommes de terre et ajouter au dernier moment les carottes.
  5. Un drain, frais et purée au mélangeur ou avec un mélangeur à main.

Pommes de terre et courgettes
Adapté de 6 mois
  1. Épluchez, lavez et un ou deux pommes de terre.
  2. Était d'environ 200 grammes de courgettes et coupez-les en petits morceaux.
  3. Faire bouillir tous ensemble dans une petite quantité d'eau douce de.
  4. Vidange de l'eau, laisser refroidir légèrement et réduire en purée au mélangeur ou avec un mélangeur à main.

Riz et légumes
Adapté de 6 mois
Le riz cuit peut être combiné avec tous les types de légumes, juste ce que votre enfant aime. Vous pouvez jeter tout ensemble dans le mélangeur.

Conservation et congélation

Légumes maison est un jour dans le réfrigérateur et environ six mois au congélateur. Une fois que vous avez fait cuire les légumes, laissez-le refroidir avant de le congeler. Avant congélation, vous pouvez utiliser des contenants et des sacs en plastique. Également des sacs qui rend vos cubes de glace sont idéales pour la congélation des légumes. De cette façon, vous pouvez toujours décongeler la quantité désirée de cubes.
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