Prendre des mesures préventives contre les maux de tête sévères en raison du changement de la météo

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De plus en plus de personnes souffrent de changements climatiques et ainsi des maux de tête graves. Cependant, on peut faire quelque chose pour préventivement la douleur. Des trucs simples doivent être utilisés très utile.

Pourquoi maux de tête quand le temps tourne?

  • De sensibilité au temps maintenant beaucoup de gens sont affligés. Ceux-ci réagissent aux changements de pression atmosphérique, l'humidité et la température. Ce affections comme les fluctuations de la pression artérielle, des problèmes de circulation, difficultés de concentration, l'insomnie, l'irritabilité et des maux de tête parfois graves se produisent.
  • Cependant, chaque personne réagit à un changement de temps. On pense que Wetterfühligen à un seuil bas par rapport aux changements atmosphériques présents.
  • En fait, ce est facile à comprendre. Le corps essaie constamment de maintenir sa température centrale du corps de 37 ° C et de la lutte contre les changements dans les températures ambiantes. En outre, des modifications telles que le vent, la tempête, la pluie ou à des températures élevées soudaines peuvent rapidement conduire à des maux de tête sévères.

Conseils pour des maux de tête graves dans le temps

Il est préférable ici, pour agir de manière préventive, de sorte que même étant pas créé de maux de tête.

  • Promenez-vous dans tous les temps à l'air frais. Même si la tentation intérieure est si grande encore, même une promenade sous la pluie battante peut être belle et surtout aide l'organisme afin qu'il puisse mieux faire face aux changements dans le temps.
  • Exercer régulièrement, de préférence à l'air frais. Cela renforce l'organisme entier.
  • Commencez la journée avec des douches froides et frotter ensuite avec un gant de luffa ou une serviette rugueuse. Cela permettra de renforcer votre système immunitaire et durcit.
  • Une visite hebdomadaire au sauna est une grande chose pour combattre dans le temps.
  • Avoir une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits frais, légumes et faible en viande et de charcuterie.
  • Buvez au moins deux litres et demi d'eau plate.
  • En hiver, vous devriez également renforcer plus votre corps de l'intérieur avec une préparation de vitamine C et / ou la taïga Wurzeltinktur.
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