Préparer la bouillie - comment cela fonctionne:

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Gruel même obtenir de manger des petits enfants se ils souffrent de maux d'estomac. La préparation est relativement facile, de sorte que vous pouvez préparer en peu de temps. Avez-vous parce que même comment grande envergure est l'effet sain de l'avoine? Divers souffrance peut être soulagée.

L'effet salutaire de gruau

  • Surtout avec des problèmes gastro-intestinaux, de la diarrhée ou la nausée gruau est considéré comme un bon remède naturel, de sorte que vous soulager de vos symptômes.
  • Par la consommation de formes de gruau dans votre estomac et dans votre intestin, une couche de protection, de sorte que le suc gastrique acide et très irritant est maintenu. De cette façon, il peut éventuellement conduire à une régénération de l'intestin et de l'estomac murs touchés.
  • Saine avoine possède en outre des effets thérapeutiques supplémentaires, qui sont basés sur la fibre, matières grasses, protéines, glucides, fer, et des alcaloïdes. Cependant, minéraux, oligo-éléments, la biotine, niacine, acide folique, acide silicique, l'acide linoléique et phytostérols se trouve dans l'avoine, ainsi que la pro-vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6 et l'acide pantothénique.

La recette de base pour gruau d'avoine

Les ingrédients sont à l'étude pour une personne.

  1. Tout d'abord, faire un pot sur la main et le positionner sur la cuisinière, si vous voulez préparer une bouillie saine.
  2. Ensuite, remplissez l'eau dans le pot et l'amener au plus haut niveau pour la cuisson.
  3. Maintenant, entrez la farine d'avoine dans la casserole et laissez le gruau, que vous voulez le faire vous-même, laisser mijoter pendant environ dix minutes à vitesse moyenne.
  4. La bouillie doit gonfler pendant cette période et ainsi atteindre une consistance épaisse et crémeuse de sorte qu'il est propre à la consommation.
  5. Puisque vous etc. profiter d'une perte de sel de budget de l'organisme pour la diarrhée, il est donc important que la bouillie un peu de sel. Alternativement, vous pouvez également utiliser un petit coin d'un stock cubes.

Gruel à l'oeuf - une recette simple

Les ingrédients pour une personne riche.

  1. Porter à gruau d'abord l'eau dans une casserole à ébullition.
  2. Entrez ensuite la farine d'avoine dans le liquide et de réduire la température de cuisson, de sorte que les ingrédients et laisser mijoter. Incorporer au cours de laquelle plusieurs fois autour de la bouillie.
  3. Après cinq minutes Temps de cuisson vous avez finalement battre l'œuf et donnez également dans le gruau. Cela signifie que les ingrédients se mélangent tous bien ensemble, remuer immédiatement après l'addition de glace à nouveau et laissez mijoter pendant cinq minutes par la suite, de sorte que la bouillie avec l'oeuf obtient une consistance crémeuse et épaisse.
  4. Un peu de sel ne devrait pas manquer pour cette recette.
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