Prévenir et traiter naturellement crise d'asthme

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L'asthme est une maladie fréquente qui se rétrécit les voies respiratoires de sorte qu'il ya à peine touché l'air dans les poumons et la respiration devient difficile. Bien que ne importe qui peut être affectée par une crise d'asthme, en particulier les enfants et les adolescents qui doivent composer avec elle. Traditonal médicaments font malheureusement qu'un effet temporaire. Pourtant, vous pouvez facilement éviter une crise d'asthme et de traiter naturellement.

Magnésium

Le magnésium améliore la respiration et donc contribue à prévenir une crise d'asthme et, bien entendu, être traité. Les aliments suivants sont particulièrement riches en magnésium: légumes verts, grains entiers, les haricots et les noix. Le magnésium peut aussi être considéré comme un complément alimentaire.

La vitamine B6, la vitamine B12 et la vitamine C

La vitamine B6, la vitamine B12 et la vitamine C pour réduire l'inflammation dans les poumons, lutter contre les infections et augmenter l'apport d'oxygène dans les poumons. En conséquence, ces vitamines sont si importantes, bien entendu, dans le traitement de l'asthme.

Saumon

Mangez au moins trois fois par semaine et de prendre les autres capsules d'huile de saumon de saumon jour.

Miel

Prenez quelques respirations profondes sur un pot de miel. Ce qui rend la respiration plus profonde et moins laborieuse.

Citron

Diluer le jus d'un citron dans un verre d'eau. Buvez ce pendant les repas. Citrons qui tue les microbes qui sont présents dans le mucus des voies respiratoires.

Ail

Prenez dix gousses d'ail et les faire cuire dans le lait de 30ml. Les asthmatiques doivent ce remède naturel boire tous les jours.

Ginger, le fenugrec et le miel

Faites votre propre sirop contre la toux par une cuillère à café de gingembre avec des quantités égales de fenugrec et de miel. Vous pouvez également ajouter un peu de poivre noir pour ce remède naturel.

Cannelle et de miel

Mélangez une cuillère à café de miel avec une demi-cuillère à café de cannelle. Mangez ce avant d'aller dormir.

L'huile de carthame et de miel

Mélangez une demi cuillère à café d'huile de carthame avec une cuillère à café de miel. Prenez une ou deux fois par jour pour prévenir une crise d'asthme et traitement naturel.

Fenugrec

Faire une tasse de thé avec une cuillère à soupe de fenugrec. Buvez ce deux fois par jour pour traiter l'asthme et pour soulager.

Curcuma

Curcuma réduit la quantité de mucus dans les voies respiratoires causant l'asthme automatiquement très moins. Le curcuma est plus efficace lorsqu'il est pris sur un estomac vide. Cela se fait mieux par une cuillère à café de curcuma dans un verre d'eau pour dissoudre.

Clous de girofle

Faire bouillir 4-5 clous de girofle dans 125 ml d'eau. Diluer avec un peu de miel. Buvez ce remède naturel de deux à trois fois par jour.

Siegel semences

Mélanger une ou deux cuillères à café de graines Siegel avec de l'eau tiède et boire cette potion deux fois par jour pour réduire le nombre de crises d'asthme à un minimum.

Les raisins secs et le lait

Attendez quelques raisins secs pendant la nuit dans 150 ml d'eau de semaine. Mettez le matin après une demi-heure dans le lait froid et manger les raisins puis lentement. Mettre à l'eau un peu de sucre restant et boire. Si vous faites cela tous les jours, vous remarquerez que vos poumons deviennent plus forts après un mois et que les déchets soient éliminés de l'organisme.

Le thé de gingembre et l'ail

Faire une tasse de thé fumant chaud au gingembre et à faire ici en quelques gousses d'ail. Buvez ce thé deux fois par jour, de préférence le matin et le soir.

Hygiène

Une bonne hygiène est d'une importance primordiale pour prévenir une crise d'asthme. Toujours dormir dans des draps propres et assurez-vous vos serviettes et les oreillers ne partagent pas avec d'autres. Évitez la poussière, des insectes, des animaux, des plantes et des parfums. Salle de bain ou une douche quotidienne est un must. Le rhume et la grippe, vous devez éliminer à tout prix, par exemple en prenant l'échinacée et / ou la griffe de chat.

Climatisation

Acheter un climatiseur. Cela supprime le pollen et les acariens de la poussière de votre maison et réduit la teneur en humidité dans l'air. Essayez pendant la saison pollinique autant que possible de garder les fenêtres fermées et les portières. Nettoyez les filtres de votre climatiseur régulièrement.

Boues

Certains aliments feront en sorte que il ya beaucoup de mucus pénètre les voies respiratoires. Ce régime vous devez absolument éviter. Ils sont yogourt, le riz, le sucre, les lentilles. Aussi, les aliments qui sont difficiles à digérer, les asthmatiques doivent éviter: les aliments frits, le thé fort, le café, l'alcool, marinades, sauces et les aliments transformés.

L'exercice physique

L'exercice régulier est très important pour améliorer l'asthme. L'exercice renforce non seulement les poumons, mais soulage également les symptômes de l'asthme. L'exercice, cependant, vous ne devriez pas faire dans des températures froides. Si vous le faites correctement, porter un masque afin que votre air que vous respirez chaleurs premier.
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