Prévenir les rechutes après froide - alors allez-y

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Dans la saison froide, il se agit souvent de rhumes, même se ils ne peuvent pas utiliser, par. Exemple au moment de Noël. Et donc il n'y a pas de rechute après cette période mouvementée, quelques précautions.

Dans la saison froide, quand beaucoup la toux et de l'éternuement autour de vous, vous pouvez échapper un peu froid. Mais pour éviter une rechute est, d'ailleurs, peut être vraiment dangereux.

Après une froide - la rechute avec des conséquences graves

  • Il est important que vous récupérer pleinement d'un froid et de ne pas prendre de travailler. Un froid prolongée peut conduire à une rechute sévère.
  • Il peut provoquer des maladies chroniques. Touchées sont souvent les bronches.
  • Évitez si vous vous sentez encore des activités sportives et un grand stress malade. Si vous ne avez pas la récupération de votre froid, vous risquez une dangereuse inflammation du muscle cardiaque.

Pour éviter une rechute

  • Utilisez avec un rhume les remèdes maison habituels. Il est particulièrement efficace pour boire du thé de sauge est.
  • Pour la toux aident mucolytiques de la pharmacie tels que l'ACC, vous prenez le matin afin que vous tousser pendant la journée et la nuit avoir la paix.
  • Avec une gorge irritée et du pharynx vous sucer anti-inflammatoire sage bonbons.
  • Évitez en cette période de grand stress et de repos pendant la journée à partir.
  • Pendant ce temps, vous évitez beaucoup d'effort physique. Votre corps a besoin de repos pour lutter contre les virus.
  • Lorsque des frissons d'un bon bain chaud aide. Mais ne restez pas seul quand vous avez à craindre le vertige.
  • Si vous êtes assez à l'aise, fait mal un peu de marche dans l'air frais jamais vous nicht.Gehen malgré votre pied froide une demi-heure par jour, ce qui renforce votre système immunitaire.
  • Mangez beaucoup de fruits frais, en particulier les agrumes, z. B. oranges et de mandarines. Dans la saison froide cet important fournisseurs de la défense de vitamine C contre les virus du rhume sont dangereux.
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