Prévention de l'inflammation intestinale chronique par l'alimentation

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Malheureusement, il ne existe pas la possibilité de prévenir l'inflammation intestinale chronique par l'alimentation. Ceci, cependant, est la grande importance de la nutrition dans la maladie ulcéreuse et colite de Crohn n'a pas diminué. En général, manger et boire dans les patients atteints de MII est un sujet sensible et pas pour rien sont jusqu'à 2/3 des personnes concernées avec leur poids corporel plus de 10% en dessous du poids normal, avoir un manque de vitamines et oligo-éléments dans, l'anémie ou des intolérances alimentaires.

Souffrant MII ont souvent des symptômes tels que douleurs abdominales, la diarrhée, des nausées et des selles irrégulières, donc il semble probable, il existe un lien avec le régime. De nombreux patients attendent donc des plans de régime solides qui leur sont donnés par les médecins et les nutritionnistes le long du chemin. Contrairement maladies métaboliques liées à la nutrition comme le diabète sucré ou de goutte chez les patients atteints de la maladie inflammatoire de l'intestin, il n'y a pas de règles solides nutritionnels, mais des règles individuelles, qui sont différentes pour chaque patient.

Inflammation intestinale chronique: la carence et l'insuffisance pondérale à éviter

Même si vous ne empêchez pas l'inflammation intestinale chronique par l'alimentation et poussée de la maladie ne peut pas arrêter peuvent être évités par une carence en régime prudent et d'insuffisance pondérale. A cet effet, il est important de noter:

  • Mangez tout ce que vous obtenez et exécutez un journal alimentaire. Notez sur une période de temps plus longue, quand ils ont mangé et bu, et que vous obtenez. Vous Aquire votre liste alimentaire individuelle et de savoir exactement ce qui est bon pour vous et ce que vous devriez garder vos mains.
  • Calculez votre indice de masse corporelle, vous peser régulièrement et tenir un journal de poids.
  • Sur les aliments suivants vous devriez lentement couru boutons et de commencer avec de petites portions, parce qu'ils ne sont pas toujours tolérés par les patients atteints de MICI: les légumineuses, les légumes crus, jus de fruits, les agrumes, les oignons, la choucroute et les aliments gras et acides. Il se pourrait bien que vous ne avez aucun problème avec lui.
  • Si vous avez apporté une poussée de la maladie derrière, commencer votre apport alimentaire avec des aliments généralement bien tolérés: poisson, volaille, la viande cuite, pommes de terre, pâtes, riz, facilement fruits et légumes digestibles sous forme cuite, pain, pain brun, beurre, confiture, charcuterie et le fromage. Venez bien avec elle, de nouveaux aliments peuvent être jugés progressivement tous les 3-4 jours. Pensez à votre journal alimentaire!
  • Assurer un apport hydrique suffisant. La recommandation que chaque adulte doit effectuer au moins 1,5 litres de liquide par jour, se applique également aux patients atteints de MICI. Avec la diarrhée fréquente ou poussée de la maladie passent souvent perdu de grandes quantités d'apport en liquide et le liquide doivent être augmentées.
  • Plus de café et de thé pensez-vous est le meilleur un peu en arrière, parce que, par deux boissons activité intestinale est stimulée, ce qui peut entraîner de la diarrhée. Bien qu'il ne existe aucun lien entre l'alcool et l'inflammation intestinale chronique, votre consommation d'alcool devrait encore être modérée.
  • Inflammation intestinale chronique peut mener à des sténoses intestinales, la soi-disant. Sténoses dans laquelle accrocher aliments riches en fibres et peut conduire à de mauvaises surprises. CARE devrait, entre autres, être avec les pommes, les poivrons et les peaux de tomates, la laitue, le chou, salsifis, blettes, épinards, grains entiers, noix, écorces de fruits et les concombres.
  • En général, vous devriez prendre votre temps pour manger et de mâcher de tout bien.

Alimentation problématique dans les MICI intolérance au lactose par

De nombreux patients atteints de MICI ont prochaines à leur inflammation intestinale outre intolérances alimentaires, dont l'intolérance au lactose est le plus commun. Lait, produits laitiers et les aliments dans laquelle le lactose est présent, effectuer au intolérance au lactose provoquer des crampes abdominales et la diarrhée. Un évitement du lait et des produits laitiers ne est pas nécessaire:

  • Essayez fromage à pâte dure et difficile. Ces fromages sont le lactose est presque complètement coupés après une courte période de vieillissement du glucose et du galactose.
  • Essayez également de produits laitiers probiotiques. Ceux-ci sont des produits laitiers acidifiés vivants contenant des bactéries lactiques, qui libèrent l'enzyme lactase dans l'intestin grêle et aident à digérer le lactose.
  • Consommer du lait et des produits laitiers ne sont pas «en solo», mais dans le cadre d'un repas mixte, puis ils sont généralement mieux tolérés.
  • Vous pouvez prendre l'enzyme lactase lactose de fractionnement sous forme de comprimés pour être le meilleur demi-heure avant un repas. Ceci est particulièrement utile si vous mangez à l'extérieur.
  • Pendant ce temps, l'intolérance au lactose de l'industrie alimentaire découvert comme un important groupe de consommateurs, offrant une variété de produits sans lactose. Gardez sur votre prochain achat à l'affût de "moins-L" produits qui sont disponibles dans de nombreux supermarchés.

Forfaits règles pour la nutrition dans l'inflammation intestinale chronique ne existent pas, mais chaque personne doivent essayer ce qu'il obtient et ce. Avec un peu de discipline et de bonne volonté est la malnutrition peut prévenir, améliorer le bien-être et la qualité de vie générale.

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