Prévention et lutte contre la grippe

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Grippe nous en convenons tous. L'un avec une forte fièvre et des semaines à essayer de récupérer, l'autre après quelques jours la grippe rajeunis. Pourquoi une plus sensibles à la grippe que les autres? Quels sont les signes et les symptômes de la grippe? Comment est-ce que la grippe est plus fréquente en hiver? Comment pouvez-vous prévenir la grippe? Que peut un supplément de vitamine C, A et D pour vous représenter lors de la grippe? Que peut-zinc, de l'ail et de la chaux pour vous si vous avez la grippe? Voici un aperçu:

Qu'est-ce que la grippe?

La grippe est causée par des virus différents, est une maladie infectieuse et se produit fréquemment pendant les épidémies, telles que les épidémies de grippe.

Les épidémies de grippe

La grippe se produit fréquemment pendant les épidémies. En général, une épidémie de grippe est nommé d'après l'endroit où la grippe est originaire.

Cause de la grippe

La grippe est causée par différents types de virus.

Cause de la grippe combiné faible résistance

Les humains sont sensibles à un virus de la grippe se ils ont une faible résistance.

Sensible à un virus de la grippe

Toute personne ayant une faible résistance, provoquée par:
  • Trop faible un miroir de la chaux,
  • Fatigué, épuisé, débordé, le stress et / ou épuisés,
  • Une carence en vitamine,
ont plus de chances d'attraper la grippe que les personnes qui ont leur résistance bien équilibré.

Diminution du taux de calcium dans le travail de la grippe d'hiver dans la main

Notre corps ne peut bien prendre la chaux pour nous si nous obtenons suffisamment de vitamine D. La vitamine D nous obtenons dans le soleil d'été bien à l'intérieur, mais une fois que les jours raccourcissent et sombre, notre niveau de vitamine D inférieur. Par conséquent, notre corps en hiver, lorsque les jours sont plus courts, il est difficile de maintenir le niveau de calcium à une hauteur convenable.
Parce que en hiver en sus poissons gras, riches en vitamine D, pour nous emmener, notre corps est capable d'obtenir suffisamment de calcium provenant des aliments.
La chaux est dans:
  • Gouda,
  • Choucroute,
  • Chou blanc,
  • Carottes,
  • Raisins et, par exemple, dans
  • Amandes.
Une fois que nous prenons assez de vitamine D à nous en hiver, nous élevons les niveaux de calcium dans notre corps et sont moins sensibles à un virus. La condition est qu'il n'y a pas de pénurie de vitamine et qu'il n'y est pas question de la fatigue et / ou de surmenage.

Les signes et symptômes de la grippe

Quelles sont les caractéristiques typiques et classiques, des signes et des symptômes de la grippe? Caractéristiques de la grippe sont:
  • Fièvre,
  • Frissons,
  • Un mal de tête,
  • La douleur musculaire,
  • Fatigue,
  • Le manque d'appétit,
  • L'inflammation du nez et
  • Infection des voies respiratoires.
symptômes de la grippe ne sont pas causés par un virus. Les symptômes de la grippe est un signe que le corps se bat dur contre l'infection de la grippe!

La période d'incubation de la grippe

La période du jour de l'infection par un virus de la grippe, jusqu'à ce que le jour que la grippe peut prendre plusieurs jours révèle effectivement une moyenne de 1-4 jours.

Durée de la grippe

Combien de temps puis la grippe? A quelques jours à deux semaines peuvent prendre une grippe. Récupération d'une grippe dure plus longtemps, cependant, et peut prendre quelques jours à une semaine. Récupération d'une maladie infectieuse très lourd et la grippe avec une forte fièvre peut parfois aller prendre une semaine ou deux! Surtout se il ne est pas admis à la fatigue après la grippe et il ne prend pas suffisamment de repos! Très il est important d'écouter votre corps.

Prévenir la grippe

Extrêmement important pour prévenir la grippe est de manger et de boire des aliments sains et des boissons riches en vitamine C et la vitamine A. Ces vitamines prévoient notamment une bonne résistance, se il est ingéré assez. Bonne résistance est une condition préalable pour prévenir la grippe.

Augmenter la résistance avant, pendant et après la grippe

Que pouvons-nous faire pour augmenter notre résistance à quoi? Avec l'échinacée et Echinaforce nous pouvons augmenter la résistance de notre corps. Tant avant, pendant et après la grippe. Échinacée et Echinaforce peuvent très bien fonctionner pour prévenir l'inflammation.

Récupération de la grippe

Récupération de la grippe peut durer longtemps. Le patient peut se sentir à long assez faible et épuisé, totalement inerte et terriblement fatigué. Après avoir connu une maladie infectieuse, il est normal que vous vous sentez tellement léthargique. Le corps a notamment devrait effectuer des travaux lourds au cours de la lutte contre la grippe et le besoin de restaurer. Ne pas sous-estimer cette période de récupération ne! Aller tranquillement, étape par étape, en commençant par les activités quotidiennes et de prendre suffisamment de repos entre les deux. Écoutez votre corps! Reste sentir fatigué, prendre plus de repos, et de consulter le médecin!

Conseils généraux lors de la grippe

  • Buvez beaucoup, beaucoup de jus supplémentaire, jus d'orange et le jus de pamplemousse frais de préférence, mais aussi beaucoup de jus de légumes frais tels que la carotte et le jus de betterave,
  • Boissons à base de plantes supplémentaires,
  • Nourriture supplémentaire de fruits frais,
  • Aliments crus supplémentaire,
  • Relax,
  • Tirez des vêtements chauds,
  • Fournir les pieds au chaud,
  • Était bon et souvent les mains,
  • Augmenter l'humidité dans la maison,
  • Pendant une forte fièvre: ne pas manger des aliments protéiques et aucune graisse animale pour vous emmener!
  • Une bonne hygiène buccale lors de la grippe est nécessaire, aussi souvent que le brossage des dents.

La grippe est plus fréquente en hiver

Que peut provoquer la grippe qui se produit le plus souvent en hiver qu'en été? Une fois que la chaleur est mis en marche, l'air est plus sec. Nos sinus dessèchent et sont donc aires de reproduction idéal pour les bactéries et les virus qui causent la grippe.

Grippe et la fièvre

Pour le corps malade souffrant d'une maladie infectieuse, la fièvre est un outil et un répulsif pour les toxines causées par des virus de la grippe et les bactéries de la grippe de se écouler du corps malade et détruire. Dans l'intérêt de la santé est très important pour supprimer la fièvre JAMAIS. Buvez beaucoup et manger peu durant une forte fièvre. Comme quelqu'un avec une forte fièvre veut manger, puis manger seulement facilement digérer la nourriture. Pour la fièvre garde toujours le médecin!

Grippe, la fièvre et le patient cardiaque

Consulter immédiatement un médecin en raison du risque de complications qui peuvent se produire!

Appeler un médecin lors de la grippe pour:

  • Les patients cardiaques,
  • Les bébés prématurés,
  • Les personnes âgées, en particulier les personnes âgées très mauvaise santé,
  • les patients insuffisants rénaux,
  • Les asthmatiques et
  • La bronchite chronique.
En cas de doute, demandez toujours l'avis de votre médecin.

Vaccin contre la grippe

Toute personne atteinte du poumon et les maladies cardiaques, mais aussi les personnes âgées, un virus de la grippe peut signifier grand danger que le virus affaiblit le mécanisme de défense de l'organisme. Ils peuvent obtenir une grippe préventive tiré chaque année.

Vitamine, supplément et la grippe multivitamines et minéraux

Surtout pendant les mois d'hiver prend en charge un, supplément de multivitamines et de minéraux le système immunitaire de la vitamine. En prenant des suppléments supplémentaires maintient virus et les infections à la baie. Si le virus de la grippe se attaque encore, la reprise est plus tôt en prenant des suppléments supplémentaires. En cas de doute, demandez toujours l'avis d'un médecin et / ou un expert!

La vitamine C est un ennemi naturel de la grippe

Le prédateur naturel le plus connu de la grippe est la vitamine C. Par la prise de vitamine C peut réduire la durée de la grippe correctement. Tout en ayant la grippe prend de trois par jour 1000 mg de vitamine C, de réduire les symptômes de la grippe, pas un luxe!

Natural combattant de l'infection contre la grippe: Echinacea

Un particulier qui fonctionne bien infection naturelle combattant contre la grippe et un agent améliorant la résistance est forte échinacée et Echinaforce. Échinacée et Echinaforce aide à tuer les virus, les bactéries et d'autres causes infectieuses. Echinacea a un effet particulièrement bénéfique sur l'évolution d'un virus de la grippe.

Facteur anti-inflammatoire dans la grippe: l'ail!

Ail, ail écrasé frais, d'excellents combats virus et les bactéries. Ce est un excellent produit naturel à l'inflammation provoquée par un compteur de grippe.

La vitamine A aide à prévenir la grippe

La vitamine A contribue à augmenter la résistance, ce qui en fait une excellente vitamine est de prévenir une maladie infectieuse, comme la grippe! Faites attention! De préférence, la vitamine A qui empêche occuper dans notre nourriture!

La vitamine A est trouvé dans:

  • Les poissons gras, les sardines, le saumon, le hareng, le maquereau
  • Les jaunes d'oeufs,
  • Beurre,
  • abats,
  • Légumes jaunes,
  • Les légumes orangés,
  • Fruits rouges et
  • Les légumes vert foncé.

Le zinc aide à prévenir la grippe

Le zinc minéral aide à prévenir la grippe. Le zinc se trouve dans:
  • aliments riches en protéines,
  • Amandes,
  • Boeuf,
  • Porc,
  • La viande brune,
  • La volaille,
  • Noix du Brésil,
  • Oeufs,
  • Crevette,
  • Huîtres et
  • Moules.
Note: Zinc sous forme de comprimé: ne jamais prendre plus de 150 mg par jour! En cas de doute, demandez toujours l'avis d'un expert et / ou le GP!

la prévention de la grippe, de la prévention: Echinacea, des vitamines C et A, de l'ail, et de zinc.

En prévention contre la grippe nous le ferions tous les jours:
  • supplément de vitamine C deux fois publiées tous les jours de temps de 1000 mg,
  • 3 fois par jour 20 gouttes Echinaforce,
  • vitamine quotidienne suffisante A dans les aliments, comme le jus de carotte fraîche,
  • d'ail quotidienne, quelques clous de girofle dans notre alimentation quotidienne,
  • zinc supplément journalier dans nos aliments, tels que: l'œuf, les amandes, la volaille, les crevettes, les palourdes et le boeuf.

La cause principale de l'apparition de la grippe, le sucre blanc froid

Sucre est loin réflexe-ke-cadavre! Delicious! Et - comme un ajout - peuvent être trouvées dans nos aliments. Bien que le sucre blanc est enregistré, cependant, ce est un grand poison! Le sucre a savoir deux propriétés très spéciales ennuyeux!
  1. Une fois que nous avons mangé sucre blanc mange le sucre dans toute notre énergie dans notre corps toutes nos vitamines, minéraux, blocs de construction, des acides aminés, etc., bref, tout ce que nous obtenons de l'énergie, est détruit par le sucre blanc! Après la consommation de sucre nous nous sentons fatigués, fatigués et somnolents. Notre énergie est en fait largement consommés par le sucre blanc! Les éléments qui sont absolument nécessaires afin de maintenir nos niveaux de résistance.
  2. Une fois que nous avons consommé le sucre et le sucre a mangé largement notre énergie, il reste des vestiges dans nos corps sur lequel est l'aliment de base pour les virus et les bactéries! virus de la grippe, les bactéries, la grippe, le rhume, les virus, les virus infectieux se développent particulièrement bien dans un corps plein de sucre blanc et vide de tous les nutriments essentiels comme les vitamines et minéraux.

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