Prickly Pear - si bonne santé, il est

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Mangez comme des figues? Ils sont en très bonne santé. Si vous allez vivre un peu plus sain, vous devez installer la figue de Barbarie dans votre alimentation.

Comment se porte la figue de Barbarie

Saviez-vous que la figue de Barbarie a été alimentée uniquement aux animaux il ya plusieurs années? Avaient les gens de cette époque savaient comment elle est saine, elle aurait mangé eux.

  • Finalement, il a été découvert que les figues non seulement sont délicieux, mais aussi riche en minéraux, vitamines et autres substances importantes.
  • Aujourd'hui, les grains sont traités. Cela conduit à une huile de figue de Barbarie, ce qui est particulièrement utile. Il contient les bons acides gras polyinsaturés.
  • Voulez-vous savoir comment mettre sur pied 100 grammes de figure? Ils sont constitués de 85 g d'eau, 0,7 grammes de protéines et 0,5 g de matières grasses, 9,6 g d'hydrates de carbone et 3,6 grammes de fibres et ont un pouvoir calorifique d'environ 50 kilocalories.

Vous y trouverez, entre autres choses, le sodium, le calcium, le magnésium, le zinc, le nickel, le fer et le chrome. En outre, le bêta-carotène et la vitamine C contient beaucoup de la baie.

Une recette autour de la baie

Essayez-les juste une fois. Il a un goût sucré, a une saveur plutôt feinsäuerlichen et est en très bonne santé.

  • La figue de Barbarie a un pH élevé et l'acidité est assez faible.
  • Essayez de démarrer avec une recette simple:
  1. Mélanger le yaourt avec le jus de citron.
  2. Vous devriez anpiksen la figue avec une fourchette. Coupez la longueur et retirez la peau.
  3. Maintenant, vous lancez les dés et le mélanger avec le yaourt.

Ce ne est pas seulement une délicieuse recette, mais il est aussi saine. Vous pouvez également utiliser une cuillère à soupe de miel au lieu du sucre. Le miel est également en bonne santé.

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