Problèmes de sommeil chez les enfants: éviter les problèmes de sommeil

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Comme vous le verrez, il ya beaucoup de bonnes façons de résoudre un problème de sommeil existant. Pourtant, il est préférable d'éviter tout problème dans ce domaine. Il est également conseillé de développer progressivement et soigneusement un sommeil quand le bébé est jeune; cela attendre jusqu'à ce qu'il soit plus âgé, alors il est fort probable qu'il offre une résistance.

Développer un rythme: les 3 premiers mois

Un nouveau-né ne sait pas la différence entre le jour et la nuit, ne peut pas se souvenir de ce qui lui est arrivé il ya une heure et suit les rythmes intérieurs mystérieux avec lequel il est venu dans le monde. Selon ses besoins, il se endort, prendre de la nourriture pour lui et se trouve sur son dos pour voir le monde. Mais ce est incroyable de voir comment rapidement il commence à répondre aux signaux de l'extérieur, et dans ce processus, vous devez participer activement.

Si votre bébé est deux semaines, vous pouvez mettre toute la différence entre la nuit et le jour commence à enseigner, mais à un niveau très basique.

Vous remarquerez que votre bébé à l'âge de 6 semaines est plus calme. Il sera moins distrait par le nouvel environnement étrange et communiquera plus ouvert avec vous. Il sera en mesure de le rendre plus clair qu'il veut dormir, et si vous répondez à droite sur là, vous pouvez commencer un dialogue à la fois que vous en fin de compte bénéficier.

Le principal conseil dans cette période importante de l'apprentissage est de mettre votre bébé à dormir dans son berceau ou un lit quand il est éveillé ou somnolent, mais ne dort pas. Il est très tentant d'endormir un jeune bébé à dormir, câlin ou animale. Ce est un moyen rapide pour atteindre votre objectif et ce qui ne lasse plus un parent? Ce bébé apprend qu'il ne peut pas se endormir indépendamment, ce qui rend difficile de développer un rythme de sommeil à un âge précoce.

Se il vous plaît suivre les lignes directrices pour bébé jeune ?? s et de mettre votre enfant dans son berceau quand il ne était pas encore endormi.

Si votre bébé est d'environ trois mois, vous devriez avoir développé un modèle de coucher où il devrait être capable de tomber sans assistance ou contact physique avec vous, votre voix ou même de votre présence endormi. L'apprentissage de bébé ?? ont endormir à cet âge par lui-même, être physiquement en mesure de mieux dormir toute la nuit sans se réveiller d'être nourri.

Signaux de sommeil

Le plus jeune bébé, les plus subtiles les signaux du sommeil. Votre bébé est probablement fatigué comme il:
  • au moindre gémissements et des cris;
  • avant sa queue;
  • son visage afdraait objets ou des personnes, dans lequel il enterre souvent son visage dans la poitrine en mouvement;
  • souvent bâillement et d'étirement;
  • en se frottant les yeux ou en tirant sur ses oreilles;
  • perdre intérêt pour les gens et jouets;
  • est très calme

Enseignez à votre bébé la différence

Vous pouvez aider votre bébé à distinguer la différence entre la nuit et le jour entre le temps de sommeil et de jouer ou se reposer.

Dans la journée
  • Faire beaucoup avec lui au moment où il est éveillé.
  • Laissez les rideaux ouverts et, si nécessaire, sur la lumière.
  • Ne essayez pas de faire le moins de bruit possible.
  • Emmener à l'extérieur donc il reçoit beaucoup d'air frais et la lumière du jour.
  • Laissez-le dormir dans une chambre qui ne est pas trop sombre et pas trop à l'abri de sons normaux dans la maison.

'La nuit
  • Gardez les rideaux fermés et limiter le bruit au minimum après que vous lui mettez dans son berceau.
  • Assurez-vous que la chambre du bébé est chaud et confortable.
  • Mettez le bébé avant le coucher vêtements de nuit pour.
  • Gardez la nourriture avant le coucher calme et aussi court que possible; jouer ou de parler avec lui.
  • Vous devriez la nuit pour lui, alors dire que le plus nécessaire, laisser la lumière éteint ou faible, il suffit de prendre le sortir du lit si vous pensez qu'il ne est pas bon et de rester aussi près que possible de lui; Soyez pragmatique.
  • Épargnez-les seulement lorsque nécessaire.

Deux enseignants valent mieux qu'une

Comment bien un nouveau bébé dort aussi pour son âge, les exigences qu'il impose, même les parents les plus fermes et dévoués sont trop. Avez-vous un enfant plus âgé ne dort pas bien, cela peut vous assurer que vous serez trop fatigué pour amener le bébé dormir discipline. Vous pouvez ensuite terminer avec deux enfants qui ont des troubles du sommeil.

Essayez-le au moment où le nouveau bébé est prévu pour se assurer que votre enfant plus âgé ?? soir assez facilement aller au lit et dormir toute la nuit. Cela vous permet de travailler non seulement au coucher moins, aussi que vous avez un enfant qui est l'exemple parfait pour le nouveau bébé.
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