Problèmes méditent

FONTE ZOOM:
Voulez sérieusement à méditer, toujours ne signifie pas que vous vous asseyez et commencez à travailler. Il peut toujours y avoir un blocage de la route et même si ce blocus peut être nettoyé, il est bon de regarder attentivement ici en premier. Où est la cause et prendre cette route avant de commencer à méditer sérieusement.

Blocages

Sans que vous êtes au courant, un blocage, il peut être pourquoi la méditation pas réussi. Ce est bien quand vous remarquez un obstacle à comprendre où il se trouve. Il ya plusieurs raisons pour lesquelles méditer échoue, à savoir:
  • Troubles émotionnels
  • Les troubles mentaux
  • Perturbations physiques
Prenez votre temps pour savoir où il est et voir si ce est quelque chose que vous pouvez corriger, ou si vous avez besoin d'aide.

Raisons

Obstacles physiques
Où beaucoup de gens ne sont pas conscients de cela, mais peut certainement jouer un rôle est le corps physique. En effet, il existe divers produits alimentaires qui peuvent jouer un rôle dans le processus. Cela a à voir avec la fréquence des ondes cérébrales haute dans laquelle vous pouvez y rester. La fréquence des ondes cérébrales élevées que vous déménagez quand vous êtes éveillé.

Que devez-vous fait penser quand il se agit d'obstacles dans les aliments?
  • Stimulants est de garder un terme générique et comprend toutes les ressources dans un certain niveau et qui jouent un rôle négatif de sorte que vous ne sortez pas de la bêta. Pensez comme le café, le chocolat, le thé noir, ce qui signifie fermement sel ajouté que la chute ou de tout le repas.
  • Unrest peut également vous fournir un niveau pas aller le long et de troubles, quand il se agit de l'alimentation, passer à travers certains nutriments. En outre, la viande rouge, en particulier dans la bio-industrie, peut jouer un rôle ici. Pensez, par exemple, un niveau élevé de l'hormone du stress.
  • Pour éviter la perte de concentration peut regarder ou édulcorants jeter une clé dans les œuvres. Parfois, dans la susceptibilité à l'édulcorant édulcorant certain que vous passez endormir instantanément et vous ne pouvez pas maintenir le niveau de la méditation nécessaire.
Un diététicien peut vous aider que possible et sinon, contactez votre médecin de famille ou un homéopathe.

Obstacles mentaux
Les troubles dans nos corps, ne étant dérivée de la nourriture, nous en savons plus ou moins tout ce qui. Si ce est un moment, il n'y a pas grand chose à faire. Tout le monde sait du travail ou situation personnelle ainsi ?? de temps. Si vous allez faire tous les jours ou entraver votre temps de méditation est dans la manière, il est bon de savoir quelle est la cause.

Certaines des causes mentaux courants:
  • Pensées trop élevées dans votre tête. Les choses quotidiennes qui flottent à la surface et ce que vous ne pouvez pas sortir. Ils gardent votre esprit, mais le remplissage et il n'y a pas de place pour autre chose.
  • Une grande partie de l'excitation à la fois positive et négative de. Le corps est à ce moment plein d'adrénaline et le commutateur à la paix intérieure que vous avez besoin pour la méditation, est tout simplement trop grand.
  • Chaotic dans votre tête prend de l'énergie et vous avez tous à faire ce que vous devez garder vos pensées élevées pour du tout de ne pas oublier. La même chose vaut pour les choses que vous devez faire, mais ce que vous redoutez. Celles-ci restent de premier plan, afin peut-être trop en évidence actuelle, il n'y a pas de place pour autre chose.
  • Worry tort ou à raison garder l'homme occupé. Il peut prendre les formes que vous avez réellement ne pouvez même pas fonctionner correctement.
Parfois, il peut se engager à papier ce que vous dans votre tête conserve tous être une solution. Malheureusement, cela ne fonctionne pas pour tous les cas. Un coach mental peut souvent vous aider.

Obstacles émotionnels
Les émotions sont très puissants et peuvent simplement mettre vos pensées rationnelles de côté. Pas tout le monde, il réalise que votre fonctionnement normal peut être entravée par les émotions. Seulement quand les gens ne fonctionnent plus, par exemple, il ya une émotion non transformés vers le haut. Emotions veulent être polis car à travers elle et vous devront donc. Ceci se applique également à ?? ancienne ?? émotions de la perte, le chagrin, etc. Ici vous passer par là pour créer l'espace, l'espace ne importe où pour.

Où pensez-vous Zoal:
  • Pas été correctement traitées par exemple la douleur de perdre un être cher.
  • Culpabilité à une ou plusieurs personnes, ce qui ne est pas vraiment pertinent de savoir si ce est vrai ou faux.
  • Le perfectionnisme peut prendre des formes telles que vous pouvez vous permettre aucune erreur et place la barre très haute. Vous ne vous pardonnez pas si vous faites une erreur.
Pour des problèmes de traitement, contactez le professionnel. Habituellement, le psychothérapeute peut vous aider.

Se attaquer à

Outre le fait que ce est de toute façon bon de traiter avec les choses que vous, en aucune manière, interférer, vous obtenez également plus de perspicacité par lui-même. Vous remarquerez que lorsque vous ?? problème ?? plaqués, lentement mais sûrement dans cet état vient où vous vous sentez à l'aise et où vous apprenez à vous détendre. Outre le fait que la méditation produit des résultats tangibles, pour la conscience de soi a aussi des avantages considérables. Parfois, il est de résoudre ainsi de suite, il faut parfois un peu plus de temps. Mais le fait que vous vous guérir de toute façon à ?? ?? sont, déjà une référence en soi.
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