Project Zero Day - 101 doelen en 1001 dagen

FONTE ZOOM:
Project Zero Day Het is een leuke manier om je eigen doelen in kaart uit te brengen en te voeren. Hoe Werkt precies en waarom werkt dit Beter dan het goede bijvoorbeeld voornemens voor het nieuwe jaar? En vooral: houe commencer JE en Maak je dit projet succès tot een?

Wat is het Projet Zero Day?

Dans la carte het is het Zero Day dit du projet: je stelt een lijst rencontré 101 op doelen en 1001 dans de volgende dagen - grofweg een jaar en negen maanden - probière je mourir doelen uit te voeren. Daarom wordt het wel ook het de genoemd 101/1001-projet. Dit Kunnen allerlei Doelen, zijn van het bakken van een Taart tot het halen rijbewijs van je. Natuurlijk hoeven het niet soi 101 doelen te zijn de 1001 dagen. Nieuw Zeelander Michael Green, die het projet en 2003 oprichtte, gebruikt deze Getallen om de volgende reden:
«La clé pour battre la procrastination est de fixer un délai qui est réaliste. 1001 Days est une meilleure période de temps d'un an, car il vous permet plusieurs saisons à remplir les tâches, ce qui est mieux pour l'organisation et le calendrier des tâches telles que voyages à l'étranger, semestres d'études, ou activités de plein air. "

Waarom doe je mee?

Talloze mensen plus de hele wereld doen mee aan dit projet, maar waarom eigenlijk? Iedereen verzint andere doelen, dus voor iedereen heeft projet dit natuurlijk ook een andere reden en een ander resultaat. Toch est plus het Algemeen te zeggen dat het Zero Day leuk du projet est om te doen. Het est motiverend en inspirerend en kan ervoor zorgen dat je meer uit jezelf haalt. Het is een goede manier om te doen dingen die je altijd al wilde de om je te grenzen verleggen.
'Gewoon voor de lol' est een prima reden om mee te doen, des bijvoorbeeld om te organiseren wat je Komende de Tijd wil gaan doen en bereiken. Het kan een DZP je cerceau positieve dingen laten doen: nieuwe gewoontes ontwikkelen, nieuwe contacten maken, meer doen leuke dingen de juist een tandje difficile werken op zijn Tijd.

Doelen

Doelen kunnen dus vanalles zijn: een diplôme halen de vaardigheid verwerven, iemand van lang geleden bezoeken de Eindelijk in die enge achtbaan Stappen. Ook dingen rare, Zoals weken twee rondlopen dans sokken mismatchte des in een Hooiberg overnachten, kunnen een Doel zijn. De: 'ga naar X Concerts »,« kijk een films voor lettre de wapitis van het alfabet' de 'brei een trui ».
Er zijn dus eindeloze mogelijkheden, maar een maakt wat een goed tot Doel Doel? Michael Green vindt dat een Doel vooral specifiek, uitdagend en realistisch moet zijn. Een goede methode om te doelen stellen est de zogenaamde SMART-methode, waarbij je je doelen toetst de je doelen specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch en tijdsgebonden zijn.
  • Specifiek: Est-dit Doel duidelijk en Concreet? Weet je wat je wil bereiken? Dan est je Doel specifiek genoeg. Dus niet: «biche iets leuks met je vakantie ', maar bijvoorbeeld' ga op vakantie '. «Doe iets leuks 'est te Vaag, iets leuks doen kan variëren van een bordspel spelen met je Familie tot op safari gaan in Afrika.
  • Meetbaar: Weet je wanneer je dit Doel precies hebt gehaald? Om het vorige voorbeeld aan te halen: is een Weekendje weg genoeg, d'est een vakantie pas echt Geslaagd als je twee weken weg plié geweest? Ga je naar de camping dans het dorp aangrenzende de wil je naar het buitenland? Je Kunt je doelen natuurlijk zo race als MAKEN je wil, maar niet dat wil je je je er tard makkelijk vanaf maakt rencontré iets wat eigenlijk de bedoeling niet était.
  • Acceptabel: Est-dit Doel acceptabel? Een Doel est acceptabel als er zelf je me akkoord kan gaan en het dus niet tegen je Principes ingaat, maar ook als het je voldoende uitdaagt. Bovendien est het dat het belangrijk Doel ook echt bewerkstelligt wat je er mee flétrissement. Als je dus iets leuks wilde gaan doen dans de vakantie en uiteindelijk uitkomt op kamperen, moet je kamperen wel leuk vinden. Anders heeft je Doel weinig zin.
  • Realistisch: Dit is een erg belangrijk botté de dégagement! Je Kunt wel een op safari naar Afrika willen, maar daar als het geld je niet voor hebt zal dit lastig gaan. Het est goed om te groot dromen bij het opstellen van doelen, maar om te teleurstelling voorkomen moet het wel mogelijk zijn. Regardez ook de Combinaties de van doelen wel realistisch zijn. Een groot Doel op zich est niet meteen onmogelijk, maar als je bijvoorbeeld filière safari met een nieuwe combineert automatique, een groter huis en het aan een beginnen dure passe-temps, dan kunnen dingen lastiger worden.
  • Tijdsgebonden: Binnen welke Tijd moet ik dit Doel afhebben? Een voor projet bij dit liggend de antwoord de main est natuurlijk 1001 dagen. Toch zijn er ook andere mogelijkheden, waarin je bijvoorbeeld in het nog Doel zelf formuleert dat je en één maand een drie keer boeken wil lezen. De het om een ​​Doel jaar lang elke maand een gâteau te Bakken.

Beginnen met het DZP

Hoe commencer je rencontré projet dit? Heel simpel: porte zomaar doelen op te schrijven. Je eerder plié uitzondering als dan de Regel je in een keer vijftig doelen uit je bouw weet te schudden, dus Maak je geen zorgen als het même duurt. Houd de gedachte in je achterhoofd en probière zo inspiratie voor doelen te vinden dans dagelijkse je leven. Neem een ​​Notitieboekje mee om ideeën meteen op te schrijven, voor ze weer verdwijnen. En vooral: Snuffel Andermans de portes eens Lijsten, ook daar ligt veel inspiratie op de Loer. Veel van die Lijsten zijn te vinden op de site van het project.
En 1001 dagen kan veel veranderen. Houd dus niet al te streng grande aan je doelen. Als de reden om een ​​Doel te doen, verdwijnt én je geen plezier meer zult Beleven aan het uitvoeren ervan, waarom zou je het nog dan op je lijst laten staan? Veranderen mag dus. Wat wel erg belangrijk est, est om bij te houden wat je doelen zijn en houe ver je er al mee gevorderd plié. Parmi je dit nu op de site van het project doet des in een eigen notitieboek de schrift, des misschien zelfs op een speciale blog. Als je dit niet doet, je boucle het dat het een risico rommeltje wordt.

Nieuwjaarsvoornemens

Misschien vraag je je af: waarom zou dit Beter dan werken mijn goede voornemens voor het nieuwe jaar? Vous voulez inderdaad, meestal vergeet je meurent na een maandje wel weer. Bij het DZP jambe voor een je je langere Tijd grande dan een jaar, wat - Zoals hierboven uitgelegd - al kan helpen rencontré doelen filière bijvoorbeeld alleen in een bepaalde Tijd van het jaar uitgevoerd kunnen worden. Daarnaast doe je het niet om DZP ook aan 'hype' de van nieuwe doelen mee te doen, zoals meurent jaar de wapitis a rencontré oud en nieuw opsteekt. Het is een gewoonte om dans Die Tijd goede voornemens voor het nieuwe jaar te formuleren, dus doen Vele mensen er - uit gewoonte - maar ook aan mee. Projet dit Bij besluit je mee te doen zelf, daarom ben je er vaak sowieso al serieuzer plus dan sur 'Die je toch wel weer zal vergeten' nieuwjaarsdoelen filière.
Ook zul porte de hoeveelheid je te verzinnen doelen langer moeten nadenken plus de doelen die je opstelt. Nog een van het voordeel aantal doelen est dat er ook voor ruimte est dingen mourir je Puur voor je lol doet. Daarom wordt het DZP - dans tegenstelling tot je voornemens de goede - niet dat negatieve ding wat Achterin je hoofd rondspookt, maar juist iets leuks, een uitdaging om te volbrengen.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité