Protéger la main correctement - tendinite

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La tendinite de la main est très douloureux. Pour se débarrasser de la main a besoin de repos - levage lourd et l'exercice devraient être évités.

Quand la main est surchargé, il peut être une tendinite. Cela peut être si mauvais que vous ne pouvez même pas prendre plus d'articles à la main, sans qui viennent immédiatement à vous revoir de la main. Un médecin doit regarder le manuel de toute façon.

Donc tendinite de la main est traitée

Faites-vous présenter à enquêter sur tous les cas par un médecin pour se assurer que ce est seulement une tendinite.

  1. Le secteur a également besoin de repos de toutes les choses. Essayez de ne pas alourdir la main dans toutes les tâches requises. Bien qu'il soit difficile, mais ce est la seule façon de se assurer que la main peut se détendre.
  2. Mettre sur un tambour à main. Cela restreint la liberté de mouvement. Il ya bandages, qui sont renforcés avec des tiges en plastique - ce sont en effet mal à l'aise, mais un excellent moyen pour immobiliser la main.
  3. Vous pouvez traiter la zone douloureuse avec un gel de sport. Cet effet de refroidissement et sont généralement traités avec une légère analgésiques.
  4. Si ce est bon pour vous, vous pouvez également placer un sac de glace sur la zone douloureuse.
  5. Sinon tendinite mieux après quelques jours, le médecin doit eingipsen l'avant-bras. Le plâtre empêche la main peut se déplacer, et les rend totalement silencieux.
  6. Ne pas porter des choses lourdes à la main touchée. Même si la main blesse que légèrement, une souche peut conduire à une aggravation des symptômes.

La tendinite de la main l'absence de traitement, peut être si mauvais que la chirurgie est vraiment nécessaire. Pour éviter cela, le repos et les soins est notre priorité!

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