Provoque une fatigue extrême

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Tout le monde se sent parfois fatigué, surtout après une semaine chargée ou une formation intensive. Ce est normal, mais certaines personnes souffrent de fatigue extrême. Ils ont été semaines, peut-être déjà de nombreux mois ou années très fatigués. Cette fatigue a une cause, tel qu'un trouble de la thyroïde, l'insomnie, la dépression, ou une carence nutritionnelle. Quelles sont les causes communes de la fatigue extrême?

Extrêmement fatigué

Il est normal que vous êtes fatigué après une longue journée de travail, le travail lourd ou un exercice intense. Après la prise de repos, vous devez être restauré et vous vous sentez en meilleure forme à nouveau. Il ya aussi des gens qui pendant des semaines, des mois ou même plusieurs années sont très fatigués. Ils peuvent à peine se tenir leur lit, même si elle avait le sommeil d'une nuit normale. Si vous dormez mal, vous savez où vous venez de fatigue. Malheureusement, il ne est pas toujours évident de comprendre pourquoi quelqu'un est si fatigué. Habituellement, la fatigue est une cause sous-jacente. Nous pouvons identifier plusieurs causes fatigue extrême.

Troubles de la thyroïde

Votre glande thyroïde est située dans votre cou, produit des hormones et détermine la vitesse de votre métabolisme. Si la thyroïde ne est pas, votre métabolisme va ralentir. Ceci est également connu comme l'hypothyroïdie. En plus des symptômes: sensation de froid, la léthargie, le gain de poids, la peau sèche, les paupières gonflées, peuvent aussi être extrêmement fatigué. Cette condition est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Habituellement, il se agit d'une maladie auto-immune dans laquelle le corps produit des anticorps contre votre thyroïde. Des tests sanguins peuvent montrer si vous souffrez de cette maladie et elle peut être traitée avec des médicaments. Pour en savoir plus sur la fatigue et les plaintes de la thyroïde, cliquez ici.

Apnée du sommeil

Il ya des gens qui ont à peine huit heures de sommeil et très fatigué pendant la journée. Ils peuvent parfois ne pas garder les yeux de la fatigue. Souvent, ils ?? nuit plus éveillé que ce qu'ils pensent cause de l'apnée du sommeil. Si vous souffrez d'eux, retenez votre souffle chaque instant. Vous vous réveillez de ce fait automatiquement, mais généralement vous faites rien et dormir à nouveau. Cela peut perturber votre sommeil afin que vous ne pouvez jamais dormir la moitié de la nuit. En outre, vous obtenez toujours prélevé sur votre sommeil profond, afin que votre corps ne peut pas bien récupérer. Les groupes à risque pour obtenir l'utilisation de l'apnée du sommeil sont en surpoids, les fumeurs et les personnes qui boivent de l'alcool avant d'aller dormir ou des pilules et des sédatifs pour dormir.

Anémie

Les globules rouges contiennent de l'hémoglobine et de veiller à ce que l'oxygène est transporté à chaque cellule de votre corps. L'hémoglobine oxygène peut se lier à elle-même. Si vous avez trop peu de globules rouges, ou ils ne fonctionnent pas correctement, des résultats d'anémie. Le terme médical est l'anémie. Il ya moins d'oxygène dans vos tissus, vous rendant faible, vous vous sentez étourdi et très fatigué. A cause connue de l'anémie est la carence en fer. Il peut également être dû à une perte de sang, un trouble de la production de globules rouges ou causée par une dégradation accrue des globules rouges.

Régime

Certaines personnes veulent perdre du poids et d'opter pour un régime drastique. Ils choisissent la mauvaise méthode et de manger trop peu. Il pourrait prendre soin de la perte de poids, mais se il ya une pénurie de nourriture, vous pouvez être extrêmement irrité. Si vous commencez à manger à nouveau normalement, votre corps va tout faire pour conserver les nutriments et vous aurez généralement à nouveau à l'ancien poids. Perdre du poids de façon responsable est important. Gardez vos niveaux d'énergie en mangeant sain et régulier. Un nutritionniste ou un diététicien peuvent vous informer sur la façon dont vous pouvez perdre du poids de façon saine.

Dépression

Tout le monde se sent parfois sombre, mais si elle persiste pendant une longue période peut conduire à la dépression. Ce trouble psychologique peut également causer toutes sortes de symptômes physiques tels que la fatigue sévère, des maux de tête, perte d'appétit ou tout simplement manger plus émotionnelle. Si votre tristesse et l'apathie persiste pendant plus de quelques semaines et ne se améliore pas, il est sage de demander de l'aide. Si vous ignorez la fatigue, il peut conduire à l'épuisement ou dépression sévère où plus de la moitié d'un an avant que vous devez récupérer.

Diabetes Mellitus

Les personnes atteintes de diabète ont une glycémie élevée. Les sucres de l'aliment venir dans le sang, doivent être absorbées par les cellules du corps. Si ce ne est pas fait, le sucre reste dans le sang et votre corps reçoit suffisamment d'énergie. Cela peut conduire à une fatigue intense. De plus en plus de gens diabète. Cela a essentiellement à voir avec le mode de vie et l'obésité. Souvent, la perte de poids sera d'assurer un meilleur taux de sucre. Si vous souffrez de diabète de type 1, une modification du mode de vie ne aide pas et vous devez injecter de l'insuline. Votre taux de sucre peuvent être mesurés facilement par votre médecin généraliste ou l'assistant de médecin.

Problèmes cardiaques

Grande fatigue peut aussi être le résultat d'un cœur qui ne fonctionne pas correctement. Si vous avez soudainement mal à effectuer leurs activités quotidiennes, il est sage de vous laisser examiner. Si votre cœur travaille moins, obtenez moins d'oxygène et de nutriments dans votre corps. Habituellement, cela se manifeste dans la fatigue et l'essoufflement. D'autres symptômes peuvent inclure: arythmie cardiaque, la constipation, les jambes et les chevilles enflés, et un sommeil agité ?? souvent la nuit pour uriner.

Le manque d'exercice

Les personnes qui ne exercent pas, même pas la peine de se éloigner d'une rue à la voiture et ont toujours un mode de vie sédentaire, une grave pénurie d'exercice. Cela peut sembler étrange, mais un manque d'exercice peut devenir extrêmement fatigué. Cette fatigue se reposera pas disparaître. Essayez à un rythme tranquille vous construisez mouvement. Commencez par une promenade quotidienne de quinze à vingt minutes, et étendre ce savoir. Habituellement, vous fatiguer rapidement perdre. Habituellement le manque d'exercice avec un mode de vie malsain. Si vous mangez plus sain aussi, vous remarquerez rapidement une différence.

MLLE

Si vous souffrez de fatigue chronique, il ne disparaîtra pas après la prise de repos ou pas longtemps. Elle peut affecter votre travail et la vie sociale. Avant qu'un diagnostic a été fait, il est généralement déjà une période à l'avance de la fatigue chronique. Un de la plainte la plus fréquente chez les personnes atteintes de SP est une fatigue extrême. Une fois le diagnostic est fait, le plus souvent la fatigue ne disparaît pas, mais vous pouvez adapter à ce mode de vie et apprendre à composer avec la fatigue. Cette maladie survient généralement chez les jeunes femmes autour de l'âge de début de la vingtaine.

Infection des voies urinaires

La cystite est plus fréquente chez les femmes et les symptômes les plus courants sont: besoin fréquent d'uriner, sensation de brûlure et de sang dans l'urine. Chez certaines personnes, les symptômes ne sont pas si évidente et le seul symptôme est la fatigue. Les infections urinaires peuvent porter sur le rein, de l'uretère, de la vessie et de l'urètre. Habituellement, il est une bactérie intestinale par l'urètre conclu. Une analyse d'urine montre une infection des voies urinaires, et elle peut être traitée avec des antibiotiques.

Insomnie

Si vous dormez mal, vous savez où vous venez de fatigue. Pourtant, il ne est pas toujours facile de faire quelque chose à ce sujet. Parfois, vous voulez dormir tant de bien, mais il ne fonctionne pas. L'insomnie peut avoir de nombreuses causes. Souvent, il a à voir avec inquiétude, de stress, mauvaise hygiène du sommeil ou de bruit. Il est parfois prescrit des médicaments de sommeil, mais il est maintenant moins souvent choisi. Les compléments alimentaires tels que la mélatonine sont librement disponibles et certaines personnes en ont bénéficié.
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