Pulse de mesurer et de déterminer eux-mêmes valeurs - Manuel

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Dans toute excitation ou d'effort courses de l'impulsion et le coeur bat normalement jusqu'au cou. Même si ce est le stress, les valeurs peuvent monter en flèche. Par conséquent, il est très bon si vous prenez votre pouls mesure occasionnelle. Ce est très simple.

Mesurez votre rythme cardiaque et déterminer les valeurs

Les valeurs d'impulsions sont très différents. Dans la matinée, vous pouvez certainement être très faible et pendant la journée, le stress et le sport, les valeurs peuvent changer fréquemment.

  • Qui a tout de même un problème avec la pression artérielle est susceptible de mesurer la pression artérielle et du pouls quotidienne. Pour cela, un dispositif de pression de sang hors du magasin est très utile pour la maison.
  • Le pouls peut être mesuré facilement. Mesurer la première chose le matin. Insérez ici deux doigts sur l'intérieur du poignet au-dessous du pouce. Ne prenez pas ce les pouces parce qu'il a son propre pouls. Maintenant compter 15 secondes chaque battement du pouls et de prendre la valeur quatre fois. En règle générale, les adultes, si vous êtes en bonne santé, une fréquence cardiaque de repos entre 65 et 85 athlètes, cependant, peuvent avoir une impulsion très faible, car ils sont très bien formés. Il se situe entre 50 und 60e
  • Avez-vous une fréquence cardiaque élevée, vous devriez consulter votre médecin. Il peut y avoir plusieurs raisons si votre fréquence cardiaque est trop élevé, par exemple la maladie cardiaque ou un stress psychologique peut être le résultat de la fréquence du pouls élevé. Si vous ne pouvez même pas mesurer la fréquence cardiaque, ce qui devrait rendre périodiquement votre médecin de famille. Puisque vous avez la certitude que la valeur est correcte.
  • Le moniteur de pression artérielle est très précis quand il se est entretenu annuellement dans la règle. Dans ce cas, l'impulsion est généralement mesurée automatiquement.
  • Si vous voulez acheter un moniteur de pression artérielle à la maison, acheter, au mieux, seulement dans les magasins. Là, vous serez informé en conséquence et si vous ne bougez pas immédiatement à faire face ou si vous avez simplement besoin d'aide, vous pouvez y aller encore et encore.
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