Pure Nature: Conseils pour de meilleures érections et augmentation de la libido

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Tôt ou tard, il arrive un moment pour la plupart des hommes, quand nous voulons faire correspondre au lit temporairement arrêter complètement avec ce que nous accomplissons. Une légion de causes peut sous-tendre la dysfonction érectile ou une faible libido. Un problème difficile, mais il ya beaucoup de solutions pas si drastiques disponibles.

Les causes du défaut

A la fois la libido faible et l'absence d'une érection peuvent être dues à des causes diverses. D'une part il des des problèmes psychologiques ou relationnelles qui peuvent être la cause, l'autre la cause du défaut de nature physique peut être. Dans cet article, nous nous concentrons sur les problèmes de nature physique. Bien qu'une baisse de la libido est pas la même qu'une érection problématique, ces problèmes sont étroitement associées entre elles. Les conseils mentionnés dans cet article peuvent souvent travailler contre ces deux problèmes. Qui commence sa recherche d'une solution aux problèmes d'érection, est bombardée avec des offres de toutes sortes de drogues. De certains médicaments a été scientifiquement établi qu'ils font bien ce qui est promis, mais les inconvénients sont également souvent l'air.

Alors avant de vous atteignez pour les pilules, premier Mère Nature mérite une chance équitable. Parce qu'il nous offre, comme toujours, beaucoup de possibilités de suivre un cours de lever le lot. Et pour la plupart des conseils se appliquent ici: ce est le cas, il ne nuit pas. Et en effet, la plupart des conseils ici contribuent tout de même à une meilleure condition physique, ils sont donc à considérer toute façon. En bref, ils offrent une meilleure circulation sanguine vers les organes génitaux, l'amélioration de la circulation sanguine, les niveaux élevés de l'énergie dans le corps, augmentation de la production des hormones impliquées et une meilleure sperme.

Une libido plus élevée

Pour le 'coup de pouce' votre libido, il est d'abord important de -Si ce ne est pas l'organisation, apportez votre condition physique générale. Plus sur cela dans "Le secret d'un corps attrayant et« Les fous conseils pour un corps d'épreuve de plage en été. L'obésité, la fatigue et la carence en vitamine sont désastreuses pour notre pulsion sexuelle. L'exercice, dormir suffisamment et une alimentation décente sont les premiers pas vers une meilleure libido. Si tout est en ordre, les conseils suivants peuvent vous aider à augmenter votre libido:

Huîtres
Ce que nous savons tous tout aphrodisiaque typique. La forte concentration de zinc serait contribuer à une meilleure spermatozoïdes et promouvoir érection. En outre, la dopamine assure une libido plus élevée.

Bananes
Ceux-ci contiennent l'enzyme bromélaïne, ce qui contribuerait à l'augmentation de la libido et l'impuissance même pourrait se produire. En outre, les bananes contiennent des sources minérales de potassium et de vitamines B, y compris la riboflavine qui augmentent les niveaux d'énergie globale dans le corps. Un autre fruit avec des caractéristiques similaires: l'avocat.

noix
Les noix, telles que la noix de pécan ou d'arachide contiennent les acides gras essentiels qui sont nécessaires dans la production des hormones mâles. Par conséquent indispensable. Amandes et les noix sont également bonnes.

Œufs
Sont également éligibles pour un repas de la libido, les Œufs d'or oldie »en raison de ses niveaux élevés de vitamines B. Par ailleurs, il ne est pas seulement des œufs de poule qui peut livrer ce contribution positive, en principe, tous les œufs d'oiseaux et de poissons en compte. Pour les hommes riches donc une bonne raison de prendre le caviar.

Figues
Quiconque a déjà marché sur un marché turc, il peut avoir presque manqué "Viagra turque". Un remède naturel que, selon la plupart des commerçants du marché vous permet d'environ cinq fois en une nuit aux entreprises l'amour. Qu'est-ce que ce est? Un demi-figue séchée, une noix en elle imprimée.

Le jus de grenade
Dans de nombreux magazines de vulgarisation scientifique saluée dans le monde entier que le Saint-Graal pour une libido plus élevée. Serait aurait la libido d'un homme au sein de la future augmentation prévisible d'environ 200%. Eh bien si vite qu'il ne sera pas marcher à nouveau, mais cet ajout à votre régime alimentaire est en si bonne santé qu'il sûrement est fortement recommandé.

Meilleure érection

Mais nous ne serons plus tourner autour du pot, ci-dessous les conseils naturels pour une meilleure érection:

Ail
Peut-être à cause de l'odeur ne est pas la solution la plus attrayante, mais les ingrédients typiques de l'ail contribuent à augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux, et pourrait donc fournir une meilleure érection. Une excellente alternative est l'oignon et le gingembre.

Chili Peppers
En outre, les piments peuvent améliorer le flux sanguin vers les organes génitaux. Idéal pour une nuit chaude ainsi.

Saumon
Les acides gras oméga-3 font diluant du sang et contribuent à une meilleure circulation aux principaux organes. Transformez votre corps à manger une machine de welgeoliede deux fois par semaine du poisson. Pensez à saumon, le maquereau ou le thon frais.

Vin rouge
Un peu de vin rouge est d'environ la même chose avec vos artères comme le Viagra. Cependant, ne buvez pas trop, parce que l'alcool provoque temporaire pour juste plus de problèmes d'érection.

Si Bouncer une pointe d'or: Pastèque
Les chercheurs ont découvert à leur grande surprise que ce fruit contient de la citrulline beaucoup plus qu'on ne le pensait jusqu'ici. La citrulline est un amynozuur qui a exactement le même effet que les pilules les plus couramment prescrits pour traiter la dysfonction érectile.
?? Arginine stimule l'oxyde nitrique, qui détend les vaisseaux sanguins, le même effet de base qui a Viagra, pour traiter la dysfonction érectile et peut-être même preventinfo il. ??

En outre, toute la nourriture qui contribue à un système circulatoire sain et le cœur fort et bon sang qui coule bien sûr plus que bienvenus. Cerises, oranges, la viande rouge, vous ne pouvez pas le nommer, ou il peut contribuer d'une manière à une meilleure érection. Aussi assurez-vous assez d'exercice, ne pas boire trop d'alcool et de café. Réduisez votre consommation de sel et le tabagisme est évidemment hors de question.
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