Que dois-je faire si je suis enceinte?

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Vous devez être conscient de choses, si vous êtes enceinte, vous ne obtenez pas de complications. Alors êtes-vous et votre foetus ainsi, vous ne devriez pas choses. Cela doit être et vous seront récompensés lorsque votre enfant est dans le monde.

Vous voulez tomber enceinte? - Vous devez baser

  • Si vous voulez avoir un bébé, vous ne devriez pas mettre sous pression, que cette grossesse habituellement retardé si vous faites trop de stress. Le stress ne est pas bon et favorise toujours plus de stress. Cela peut conduire à un cercle vicieux.
  • Soyez détendu et laissez votre esprit vagabonder.
  • Si vous souffrez de diabète, vous devez planifier une grossesse de toute façon. Ce est à dire., Votre valeur HBC1 doit être optimale. La valeur ne doit pas dépasser 6,5.
  • Si vous voulez tomber enceinte, vous devez savoir que vous ne buvez modérément de l'alcool et de manger sainement.

Une alimentation saine est un must

  • Pendant la grossesse, il faut noter, riche en vitamines et minéraux riches pour se nourrir. Pour vous aider à prendre de l'acide folique lui-même, ce est utile pour les femmes enceintes.
  • Assurez-vous que vous êtes dans les premiers mois ne prend pas beaucoup plus de nourriture qu'avant.
  • Votre alimentation doit être équilibrée et pas flatulent. Flatulentes aliments comme le chou, les oignons et l'ail peuvent apporter des problèmes d'estomac pour vous et le fœtus avec elle.

Observez votre corps

  • Si vous êtes un athlète, vous ne avez pas à abandonner le sport. Cependant, il est utile de le restreindre quelque chose et courir aucun sports plus extrêmes. L'exercice est bon pour vous et le bébé, quand vous faites cela régulièrement et à petites doses.
  • Il est également important que vous informiez votre employeur que vous êtes enceinte. Pour Vous règles particulières se appliquent dans le lieu de travail. Ne pas travailler la nuit, soulever des objets lourds et d'autres choses qui peuvent être nocifs pour l'enfant à naître exemple professionnellement.
  • Vous devez également effectuer régulièrement la projection. Ce est un must pour chaque femme enceinte, afin que vous et votre enfant à naître les meilleurs soins. Si vous avez des préoccupations, vous devriez consulter votre médecin ou votre gynécologue immédiatement.

Si possible, éviter le stress, de sorte que vous avez une grossesse agréable. Profitez du temps et la naissance ultérieure de votre enfant.

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