Que faire à propos de la goutte?

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Si vous souffrez de la goutte, peut provoquer un gonflement, une rougeur, une douleur sévère et réchauffement dans les petites articulations. Maximum dans une attaque de goutte de l'articulation métacarpophalangienne ou l'articulation du gros orteil sont touchés. Voici quelques suggestions sur ce que vous pouvez faire pour la goutte.

Gout - un trouble métabolique héréditaire

  • Si vous souffrez de la goutte, qui ne est pas acquis état. La goutte est héréditaire et est un trouble métabolique qui affecte le plus souvent les hommes d'âge moyen.
  • Par la maladie amène à vous dans les dépôts de cristaux d'acide urique. Il peut être affecté de différentes parties du corps, mais sont le plus souvent vos petites articulations - par exemple sur les doigts et les orteils - touchés. En outre, vos chevilles, les genoux, les poignets et coudes articulations peuvent être touchées avec vous.
  • Au niveau des articulations peut provoquer un gonflement douloureux chauffé en raison des dépôts. Parfois, la fièvre peut être ajouté à une attaque de goutte.
  • L'acide urique et donc aussi les cristaux d'acide urique sont formées dans le corps dans la dégradation des purines.

Que pouvez-vous faire à ce sujet

  • Vous vous pouvez déjà le faire avec votre régime alimentaire certains à se protéger contre les attaques de goutte. Évitez les aliments riches en purine-- comme les abats, la viande, la bière, et les légumineuses.
  • Vous devriez vivre une vie équilibrée. Tout type d'excès peut aggraver votre goutte. Il se agit notamment, avant tout, grande fête, la consommation excessive d'alcool, le jeûne sévère ou excessive effort physique inhabituel.
  • Préparez-vous à faire de l'exercice aérobie à un rythme modéré. Courir, la marche nordique, la natation ou le vélo sont les mieux adaptés pour vous.
  • Mangez faible en gras, et assurez-vous que très souvent, les légumes, les fruits et les salades sont sur votre menu. Pour la volaille, vous devriez enlever la peau avant de manger.
  • Depuis les dépôts d'acide urique peuvent également endommager les reins, vous devriez faire quelque chose à ce sujet. Buvez au moins deux à trois litres de liquide par jour. Surtout l'eau est bien adapté pour rincer vos reins et d'augmenter la quantité d'urine ainsi.
  • Faites attention à votre poids. Si vous êtes en surpoids, vous devriez essayer de perdre du poids. Mais pas établir de connexions à régimes radicaux.
  • Que pouvez-vous faire contre une attaque de goutte aiguë est de refroidir les articulations douloureuses, touchés et pacifier.

Que vous êtes vraiment souffrant de la goutte, seul un médecin peut déterminer au moyen d'un test sanguin. Si quelqu'un dans votre famille souffre de la goutte, vous devriez consulter un médecin. Aussi se produisant à chaque attaque de goutte, vous devriez aller chez le médecin.

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