Que faire à propos de la pression artérielle basse? Conseils, causes, symptômes

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Les risques de l'hypertension artérielle sont connus pour la plupart des gens, mais ce est beaucoup moins pour une pression artérielle basse. Il peut y avoir une pression artérielle basse ou hypotension avec des symptômes d'étourdissements et des évanouissements, bien que ce ne est pas toujours problématique. Pourtant, les causes de l'hypotension peuvent être très graves. Que pouvez-vous faire au sujet de la pression artérielle basse et quels aliments devriez-vous éviter? Voici quelques conseils.

Si vous avez une pression artérielle basse?

La plupart d'entre nous ont déjà entendu parler des risques de l'hypertension artérielle, mais le risque d'une pression artérielle basse ne sont pas si beaucoup de gens connaissent. En général, on parle d'une baisse de la pression artérielle à une pression de tête de onze et une pression de sept. Chez les femmes, le moniteur indique le nombre de dix et six. La pression systolique est la pression à laquelle le cœur pompe le sang vers les parties et organes du corps. La sous-pression est la pression du coeur au moment où il se détend.

Est une pression artérielle basse dangereux?

Typiquement, une pression artérielle basse est déterminée lors d'une inspection de routine. Dans de nombreux cas, la personne ne est pas au courant. Le médecin, dans la plupart des cas, l'hypothèse selon laquelle il n'y a pas de problème tant que la personne n'a pas de plaintes. Il ya des gens qui ont naturellement une pression relativement faible de sang sans en avoir conscience. Une pression artérielle basse est donc un problème lorsque le patient présente certains symptômes.

Quels sont les symptômes de la pression artérielle basse?

  • somnolence
  • vertiges
  • fatigue
  • tendance à se évanouir
  • évanouie sans raison apparente
  • voir des étoiles en position debout rapidement
  • noir devant vos yeux dans le stress, à long habiter ou passer du temps dans un espace chaleureux

Les causes possibles de la pression artérielle basse

  • prédisposition physiologique
  • fluide dans la chaleur
  • la perte de sang dans la maladie
  • brûlures
  • état de choc
  • utilisation d'antidépresseurs
  • l'utilisation de médicaments pour l'hypertension artérielle
  • comme un effet secondaire d'autres drogues

Que pouvez-vous faire au sujet de la pression artérielle basse? Conseils

Allongez-vous avec les jambes jusqu'à
Si vous devenez étourdi raison de la faible pression artérielle, il est important de laisser le sang coule à travers votre corps à mieux. Rendez-vous immédiatement se allonger et de mettre vos pieds plus haut que le reste de votre corps. De cette façon, le sang peut se écouler de vos jambes vers le cœur et le cerveau.

Buvez beaucoup d'eau embouteillée
L'eau minérale apporte un supplément d'oxygène dans le corps causant le sang peut transporter plus d'oxygène à travers le corps. Gardez votre peau hydratée et de boire régulièrement un verre de l'eau, même si vous ne avez pas soif. Évitez l'alcool parce que l'alcool déshydrate le corps et l'humidité est essentiel pour une bonne circulation. Pour la même raison limiter votre meilleur café.

Mangez suffisamment de sel
Le sel est moins positif pour les personnes ayant une pression artérielle élevée, mais a des effets positifs pour les personnes ayant une pression artérielle basse. Sel maintient l'humidité dans le corps, permettant ainsi au sang peut être mieux poussé autour. Puis mangez régulièrement quelques bretzels, chips ou cacahuètes et saupoudrez éventuellement un peu de sel supplémentaire dans votre soupe. Cela permet à la pression artérielle va augmenter.

L'exercice régulièrement
Sport et l'exercice est bon, car il stimule la circulation. En faisant le sport le cœur est contraint de pomper le sang à vos muscles. Cela rend les muscles et les organes sont alimentés en oxygène et ce est bon pour éviter une pression artérielle basse. Assurez-vous que vous obtenez assez de repos après l'exercice.
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