Que faire avec la douleur au talon? Causes et des conseils pour la douleur de talon

FONTE ZOOM:
La douleur de talon peut vraiment compliquer les étapes et peut même causer des douleurs supplémentaires telles que les maux de dos. Ce est parce que vous voulez inconsciemment pour compenser la douleur dans le talon et cela met davantage l'accent sur d'autres parties du corps. La douleur au talon sont parfois faciles à éviter si vous regardez quelques choses. Quelles sont les causes de la douleur au talon et que pouvez-vous faire à ce sujet? Vue d'ensemble et des conseils.

Quels sont les symptômes apporte un talon douloureux avec elle?

Si vous ressentez une douleur dans le talon, alors il peut être le syndrome dit talon douloureux. Ce syndrome crée essentiellement un sentiment douloureux et inconfortable dans le talon peu après le réveil. La douleur est ressentie dans la partie avant du talon ou l'os du talon. Pendant la journée, réduit la douleur dans la plupart des gens, mais le soir, la douleur de talon peut être toujours active à nouveau lorsque vous avez une journée fatigante stressante derrière. Le terme médical pour le syndrome du talon douloureux est la fasciite plantaire.

La douleur au talon sont difficile à passer

La douleur au talon est un phénomène qui ne fournit pas seulement pour la douleur au pied, mais aussi pour une réduction de votre mobilité. Par la douleur de talon peut aller étapes dures et que vous déplacez sur. Ajouté à cela, votre corps va serrer dans tous les coins possibles pour minimiser la douleur autant que possible. Parce que votre talon douloureux pour sauver autant que possible, vous allez inconscients autres parties du corps mis sous tension, afin qu'ils puissent eux aussi causer des problèmes. Pensez à la douleur ou crampe dans la jambe, ou maux de dos.

Quelles sont les causes possibles de douleur au talon?

Surcharge
Le problème à la base de la douleur de talon est une inflammation de l'aponévrose plantaire sur la face inférieure du pied. Sur la base de ce que l'inflammation est une surcharge du tendon. Comme si souvent dans le corps humain est trop de pression, trop de l'effort ou de forcer la cause de la douleur.

Chaussures compression lombaire
Cause possible de la douleur dans le cas du talon est par exemple la longue séjour ou de longues étapes de personnes qui ont déjà un défaut existant du pied, comme les pieds plats et Holvoet. Portant également des chaussures serrées peuvent causer des douleurs au talon se produit, en particulier dans les longs efforts physiques.

Gain de poids rapide
En outre, peut aussi être un gain de poids extrêmement rapide conduisant à la douleur de talon en augmentant la pression sur les pieds. Pensez des femmes enceintes. Les autres causes de la douleur au talon sont à la recherche de faire des exercices physiques intenses, comme lorsque vous décidez tout à coup faire du jogging pour améliorer votre condition. Vos pieds ne sont pas utilisés pour absorber autant de choc, ce qui peut induire une inflammation du tendon au talon.

Que faire à propos de la douleur au talon? Traitement et Conseils

Prendre un analgésique anti-inflammatoire
Dans la plupart des cas, la douleur au talon disparaîtra après le respect du reste nécessaire. Il est donc préférable d'attendre avant de commencer les médicaments analgésiques. Si les symptômes persistent, alors vous pouvez demander l'avis du médecin. Cela peut éventuellement prescrire un analgésique anti-inflammatoire.

Conseils supplémentaires pour la douleur au talon
  • prendre du repos fréquentes
  • Portez des chaussures confortables que le fardeau le talon minimiser
  • Carry chaussures de rembourrage supplémentaire si vous faites ne importe quel sport, par exemple. Le jogging, le tennis et le squash
  • faire des exercices avec votre talon sur les conseils du physiothérapeute
  • Étaler un gel ou une crème protectrice sur le talon

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité