Que faire avec la douleur de la règle-abdominale?

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Règle douleurs abdominales, la dysménorrhée médicale, sont un problème commun qui affecte jusqu'à 90% de tous les adolescentes. La forme la plus commune est la dysménorrhée primaire, quand il se agit par une production excessive de prostaglandines, l'hormone de travail soi-disant., La douleur abdominale crampes typique. Beaucoup moins fréquente est la forme secondaire des causes sous-jacentes organiques ou psychologiques. Que pouvez-vous faire dans la douleur abdominale contrôlée, cliquez ici.

Premiers secours pour les douleurs de règles abdominale

Règle douleurs abdominales se produisent souvent sur le premier et le deuxième jour de la menstruation dans la forme de la douleur des crampes abdominales, qui peut souvent onduler et rayonnent à votre dos et les cuisses. Symptômes accompagnant occasionnels sont des nausées, perte d'appétit, diarrhée ou constipation, maux de tête, les migraines et un malaise général. Selon la cause des problèmes menstruels, il peut aussi conduire à des changements dans la fréquence et l'intensité des saignements.

  • Bien que la forme primaire, non-organique de douleurs menstruelles est la plus fréquente, vous devriez obtenir des informations à partir d'un examen pelvien, mais sinon il ya une cause organique. Traitement et l'élimination de la cause organique, la douleur habituellement problème pourrait être résolu de façon permanente.
  • Essayez dès le début des plaintes, ils obtiennent avec plus de médicaments contre la douleur de compteur sous contrôle, vous pouvez prendre régulièrement pendant plusieurs jours. Il se agit notamment de l'acétaminophène, l'aspirine, l'ibuprofène et le diclofénac. Il est également utile l'action anticonvulsivant Buscopan, vous pouvez combiner bien avec les analgésiques susmentionnés.
  • La chaleur a aussi un antispasmodique. Vous pouvez l'appliquer à sec en mettant une bouteille d'eau chaude ou un oreiller de noyau de cerise sur le bas-ventre. Alternativement, vous pouvez également appliquer la chaleur humide par trempage une serviette éponge avec millefeuille encore chaud, mélisse, camomille ou de Rosemary, essorez le manuel et deux fois par jour pendant 30 minutes chaque lieu sur le bas-ventre.

Avec des herbes, des vitamines et des crampes Co. v menstruels

  • Les crampes menstruelles sont également une bonne indication pour les médicaments à base de plantes. Il se agit notamment gattilier, manteau et tanaisie de dame. Extrait gattilier est disponible sous la forme de gouttes et les comprimés, les deux derniers herbes médicinales sont offerts comme Fertigtees.
  • Même avec un changement de régime au début de la seconde moitié du cycle, vous pouvez faire ce que des douleurs abdominales contrôlée. Il est recommandé d'augmentation de l'apport d'acides gras oméga-3, acides gras, qui réduisent la formation des prostaglandines et, par conséquent, l'activité musculaire de l'utérus. Les acides gras peuvent prendre des médicaments sous la forme de capsules d'être, ou par deux ou trois fois par semaine des poissons d'eau de mer et de tournesol, de carthame ou l'huile de maïs consommer. Assurez-vous que pendant la menstruation pour une hydratation adéquate, utiliser l'huile de cuisson ou de noix d'huile d'olive et de réduire la consommation de protéines animales.
  • Éviter pendant la menstruation café, l'alcool, le cola et les aliments à forte teneur en tyramine.
  • Beaucoup de gynécologues recommandent à leurs patients au cours de la seconde moitié du cycle, l'augmentation de l'apport de diverses vitamines. Essayez vitamine B1, B6 et E en combinaison avec le magnésium. Les suppléments sont disponibles sur le comptoir sous forme de comprimés et de capsules.
  • L'homéopathie peut être utile pour vous; cela, cependant, vous auriez besoin de consulter un médecin expérimenté ou un médecin afin que vous pouvez sélectionner vous convient parmi les nombreux agents individuels.
  • Essayez des sels cellulaires, par exemple phosphate de magnésium D6 à partir de laquelle vous dissolvez 10 comprimés dans de l'eau chaude et boire de petites gorgées de cette. Dans le même temps, des saignements excessifs, vous devrait lui permettre de dissoudre le chlorure de potassium et de phosphate D6 comprimés de potassium D6 3x2 changement quotidien dans la bouche.
  • En outre, les techniques de relaxation peuvent conduire à une réduction de la douleur de la règle-abdominale. Ces techniques comme le yoga, training autogène ou Qigong, cependant, vous devez apprendre sous la direction première.

Si les causes organiques sont exclus, que vous pouvez faire avec des remèdes maison et des méthodes de guérison naturelles contre certaines douleurs de règles abdominale. La plupart des mesures dont vous avez besoin pour commencer la 2e moitié du cycle, ce est deux semaines avant le début de la période.

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