Que faire avec un cholestérol élevé?

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Quand les gens parlent de cholestérol, ils signifient souvent, ce est qu'ils ont taux de cholestérol élevé. Pourtant, la question ne est pas mauvais par définition. Il est nécessaire même dans le corps humain. Cependant, trop de cholestérol élevé peut mener à l'athérosclérose et les maladies cardiovasculaires. Des niveaux élevés de cholestérol doivent donc être combattus. Voyez comment vous faites cela.

Quel est le taux de cholestérol?

  • Le cholestérol est un matériau de construction analogue à la graisse, qui ne est pas dissout dans de l'eau.
  • Le corps humain a besoin de cholestérol en tant que matériau de construction.
  • Le cholestérol est non seulement la nourriture, mais aussi par le corps lui-même.

Ce qui rend le taux de cholestérol du corps humain:

Il existe deux organes dans le corps humain dans lequel le cholestérol est produit ou enregistré. Ceux-ci sont:
  1. Le foie ?? le cholestérol est produit ici
  2. Les intestins ?? le cholestérol est incorporé ici.

Comment fonctionne le taux de cholestérol dans le sang?

Le taux de cholestérol pour une personne qui a la moitié de ce qui est constituée de la partie de 50 pour cent qui vient du foie et l'autre 50 pour cent en provenance de l'intestin.

Quel est l'athérosclérose?

L'athérosclérose se produit quand il ya trop de cholestérol dans le sang. Cela garantit que le cholestérol sur les parois des artères se poser, de sorte qu'il est beaucoup moins passage. Cela se traduit par un rétrécissement des artères.

Quelles sont les conséquences de l'athérosclérose?

Les personnes qui souffrent d'artériosclérose à un risque accru de crise cardiaque ou un AVC.

D'autres facteurs qui peuvent affecter les vaisseaux sanguins de l'humain

Les vaisseaux sanguins sont l'élément vital de l'homme. Le sang transporte l'oxygène aux organes. Par conséquent, ces navires ont aussi bon et sain que possible. En plus de taux élevé de cholestérol aussi causer l'hypertension artérielle et du diabète des dommages aux vaisseaux sanguins.

Bon et mauvais cholestérol

On parle toujours de cholestérol en général. Néanmoins, il existe différents types de cholestérol. Certains sont réellement bon pour les veines, d'autres extrêmement pauvres. La répartition des espèces indique si quelqu'un est droit de prendre des mesures pour assurer de meilleurs taux de cholestérol.

Les types de cholestérol

Ainsi, il existe différents types de cholestérol. Ceux-ci sont:
  • LDL ?? ce est ce qu'on appelle le mauvais cholestérol. Le taux de LDL doit être aussi faible que possible.
  • HDL ?? est ce qu'on appelle le bon cholestérol. HDL protège contre les mauvais effets de mauvais cholestérol LDL. Le LDL doit être très élevé.
  • Triglycérides ?? Ce sont un type de gras qui est capable de se assurer qu'il n'y plus rapide athérosclérose se produit. Aussi pourquoi triglycérides devraient être aussi faibles que possible.

Assurer la plus faible taux de cholestérol possible

Certaines personnes sont l'hérédité en termes de leur taux de cholestérol. Leur corps est tout simplement trop de cholestérol ou tourner trop. Cela a non seulement à faire avec de la nourriture, mais plus avec le corps lui-même. En outre, l'hypercholestérolémie ne mourra pas. Quelqu'un avec des niveaux élevés de cholestérol doit donc tout faire pour réduire ce. Cela peut se faire par:
  1. Une alimentation saine. Cela signifie moins de graisses animales saturées au menu tous les jours et au moins 200 grammes de légumes et deux morceaux de fruits à manger.
  2. Pour suivre un régime hypocholestérolémiant
  3. Pour avoir un poids aussi faible que possible
  4. Laissez le stand de cigarette
  5. Chaque jour, de circuler et de faire au moins 30 minutes par jour
  6. Peu à boire de l'alcool
  7. Si la recherche montre que, avec tous ces taux de cholestérol est trop élevé, il est nécessaire d'avaler des médicaments anti-cholestérol. Ceux-ci devraient être pris comme prescrit par le médecin. Qui avale hypocholestérolémiants agents devraient être testés régulièrement. Cela signifie que le sang au moins une fois par an doivent être prises pour montrer le taux de cholestérol.

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