Que faire contre les douleurs musculaires? Causes, symptômes, traitement

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Douleurs dans les muscles peut être très ennuyeux, surtout car il peut entraver vos mouvements très. Souvent une mauvaise posture à la cause de la douleur, qui se manifestent dans une douleur et / ou la rigidité lancinante. La douleur musculaire est également fréquente chez les athlètes, qui surcharge est la cause. Comment pouvez-vous traiter la douleur musculaire? Conseils pour soulager la douleur dans les muscles.

Douleurs dans les muscles

Les muscles sont essentiels pour le bon fonctionnement de l'organisme: ils fournissent est une façon pour nous de passer. Douleurs dans les muscles ou myalgie assure donc à bon droit que nos membres peuvent se déplacer difficile. Puisque nous avons partout dans les muscles du corps, nous pouvons également ressentir de la douleur musculaire partout. La douleur musculaire peut souvent naturellement passent, mais les problèmes musculaires peut être chronique.

Les symptômes de douleurs musculaires

Myalgie ou de douleur musculaire a généralement à voir avec les dommages aux tissus des muscles. L'intensité de la douleur sera fonction de la mesure dans laquelle les tissus sont endommagés. Les patients parlent parfois d'une douleur lancinante, accompagnée d'une sensation de raideur ou engourdis dans le muscle. En outre, l'endroit du muscle dans le corps est important que le degré de la douleur. La douleur peut varier en fonction de la plus ou moins profonde du muscle dans le corps est situé.

Les causes possibles de douleurs musculaires

Posturale
Il ya beaucoup de professions où les gens sont assis dans la même position, pensent d'un emploi de bureau ou un emploi qui implique beaucoup de se asseoir dans la voiture. Il se agit de votre corps assume automatiquement une attitude qui est la plus facile, mais pas toujours efficace. Par assis dans la même position par exemple, vous pouvez facilement développer des maux de dos, douleur à l'épaule et la douleur au cou.

souche musculaire
La cause la plus fréquente de douleur musculaire est la surcharge. Imaginez que vous avez l'ensemble des tâches de jour effectuées dans la même maison dans laquelle vous vous déplacez vos bras et les mains avez faites. Cela donne à vos muscles ainsi mise en cause que vous allez souffrir de la soirée de la douleur, par exemple, les bras, le dos et les épaules. Dans ce cas, vous bénéficiez d'une bonne nuit de sommeil et de repos, et la douleur disparaîtra.

Sportive excessive
Le sport est bon pour votre corps, aussi longtemps que vous ne exagérez pas. Lorsque vous utilisez trop ou trop intensément vos muscles vont se produire l'acide lactique dans les tissus musculaires. Ce sont un type de déchets qui doivent être éliminés d'exercer les muscles. Un long sports que vous donnent les muscles assez de temps pour travailler de cette façon, vous aurez donc se blesser. Aussi, voici la taille et de garder le message reste.

Maladies et affections
La douleur musculaire peut également faire partie d'un groupe de symptômes de maladies ou troubles. Par exemple, des douleurs musculaires se produisent accompagnée de douleur dans les articulations, comme par exemple dans la polyarthrite rhumatoïde. Aussi dans la fibromyalgie musculaire joue un rôle majeur. Mais même dans ces conditions peut se produire myalgie:
  • grippe
  • laryngite
  • pneumonie
  • rhume
  • céphalées de tension

Traitement de la douleur: des conseils pour soulager la douleur musculaire

Chaud ou froid?
Une possibilité est de soulager la douleur en prenant un bain chaud, puis à garder les muscles au chaud. Vous pouvez également appliquer une pommade chaud ou gel sur la peau. Lorsque Plose douleurs musculaires qui est très localement, par exemple une ecchymose, vous pouvez garder la glace sur l'endroit endommagé. Cela peut temporairement soulager la douleur.

Repos et analgésiques
Le conseil le plus important contre la douleur musculaire est simplement repos. En posant ainsi le muscle peut récupérer plus rapidement. Vous devriez vous sentir si l'exercice est douloureux et votre muscle n'a pas encore été à beaucoup d'action. Pour inclure une douleur persistante analgésiques possibles de douleur. Demandez à votre médecin qui analgésique est le mieux adapté.
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