Que faire des genoux endoloris? Conseils de douleur au genou

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Genoux douloureux peuvent entraîner beaucoup d'inconfort, surtout en hiver lorsque le froid et l'humidité. Vous pouvez à la fois des problèmes de genou avec des anti-inflammatoires et analgésiques se faire soigner, mais en même temps, vous devriez aussi observer le repos nécessaire. Que pouvez-vous faire au sujet de la douleur au genou et comment vous pouvez aider à prévenir des problèmes de genou? Voici quelques conseils.

Lutter contre la douleur de genou: plusieurs traitements possibles

Si vous avez une douleur au genou, cela peut indiquer différentes causes. Blessé par un mouvement brusque peut se produire dans le sport ou l'exercice et peut par exemple indiquer des dommages au ménisque ou des ligaments croisés. En outre, la douleur au genou à long terme est possible; dans ce cas peuvent inclure des conditions telles que l'arthrose ou la polyarthrite rhumatoïde. plaintes du genou sont généralement plus fréquents dans le froid, la pluie et l'humidité.

Traitement de la douleur au genou

Mettre de la glace sur le genou
Dans les sports, la pose de sacs de glace sur le genou d'un traitement classique de la douleur au genou soudaine. Généralement, il se agit d'une blessure par contact physique ou le mauvais mouvement. Glace ou des compresses froides peuvent soulager la douleur du genou par la blessure peut temporairement "étourdir". Souvent en outre en prenant également conseillé de repos.

Anti-inflammatoire contre la douleur au genou
Une douleur au genou doit souvent faire avec une inflammation de l'articulation du genou, tel que, par exemple, la bursite, l'arthrite, l'ostéoarthrite. Le médecin va prescrire des médicaments anti-inflammatoires, en fonction de la cause de la douleur. Médicaments anti-inflammatoires sont souvent prescrits cortisone, par exemple, ou des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. Très célèbre est l'injection de cortisone dans le genou. En outre, peuvent être administrés d'une pommade ou d'un gel émollient.

Analgésiques contre les problèmes de genou
plaintes du genou peuvent varier considérablement en intensité et en termes de perception de la douleur. Si la douleur est difficile à supporter, le médecin vous prescrira des analgésiques. Les analgésiques être considérés comme un moyen de rendre la vie quotidienne du patient et devrait être supportable vente d'arrêt sur l'amélioration ou la disparition des symptômes. Les analgésiques sont principalement un complément à la thérapie anti-inflammatoire, qui se concentre sur la lutte contre les causes et les symptômes.

Comment pouvez-vous éviter les blessures au genou et douleur au genou? Conseils

plaintes du genou ne peuvent pas prévenir ou éviter. Pensez à l'arthrose du genou, un état qui survient à la suite de la progression des années et se élève à une usure de l'articulation du genou. Pourtant, il existe des façons d'économiser sur vos genoux que de nombreuses façons, de sorte que tous les problèmes peuvent être réduits tard dans la vie. Un aperçu de quelques conseils pour une douleur au genou:
  • Limiter la marche en talons hauts
  • Limiter l'exposition à un froid extrême et l'humidité
  • Évitez obèses ou en surpoids
  • Évitez les sports qui impliquent les genoux beaucoup à amortir les chocs, comme le jogging, le tennis ou le squash
  • vous continuez à pratiquer les articulations du genou pour les garder souples, mais ne exagérez pas

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