Que faire en cas de constipation chronique?

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Le blocage est à première vue un symptôme plutôt inoffensive du doute tout le monde a finalement été affecté ou est. Et si quelque chose ne fonctionne pas un jour sur la toilette, ce est déjà rapide, vous souffrez de constipation. En médecine, mais seulement parlé de la constipation lorsque les entrailles disponibles trois jours par des moyens hors tension.

Constipation et ses conséquences

Le symptôme de la constipation dans notre société est maintenant une plainte répandue et commune. Les femmes souffrent la façon significativement plus susceptibles que les hommes entre eux. Une constipation prolongée, soit plus de trois, quatre ou cinq jours de suite, peut-être des maladies telles que la maladie veineuse, hémorroïdes ou même le cancer peut entraîner.

Panacée naturel: fibres alimentaires

Si il ya un blocage fréquemment, donc chronique, donc ce est généralement dû à une mauvaise nutrition. Particulièrement importante pour une bonne digestion et selles régulières sont fibre. Manger au petit déjeuner plutôt que les petits pains de blé entier et l'accès à d'autres aliments riches en fibres.

Le dernier recours: laxatif

Bien sûr, les laxatifs sont une alternative pour mettre fin à la constipation, mais pouvez-vous mieux ne pas toucher si vous souffrez de constipation chronique. La consommation régulière de laxatifs nuire aux intestins et l'organisme de manière significative. Par des mouvements intestinaux induits artificiellement de l'intestin est plus lent. La flore intestinale peuvent être endommagés et la muqueuse intestinale irritable. Le solde de l'eau minérale et est portée par le revenu permanent totalement confus. Prendre des laxatifs afin qu'un court terme.

Alternative récente: agent gonflant

Ce est différent avec les agents gonflants dits tels que le psyllium ou les graines de lin. Ils et aussi thé laxatif avec des plantes comme le fenouil ou de l'écorce de l'aulne à une utilisation plus sûre sur une période de temps plus longue. Cependant, seulement lorsque la dose prédéterminée ne est pas dépassée et accessoirement prendre beaucoup de liquide.

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