Que faire en cas de dysfonctionnement?

FONTE ZOOM:
Peut-être que vous connaissez des gens autour de vous qui ont un burn-out ou avez-vous propriétaire. Si vous vous sentez l'épuisement mentalement épuisé. Vous pouvez même avoir tellement de plaisir au travail, mais vous ne pouvez pas prendre plus.

Griller

Burnout est une sorte de stress. Les gens qui travaillent si dur à leur travail et ne ont pas beaucoup plus pensent d'eux-mêmes besoin d'être prudent. Malheureusement, beaucoup d'épuisement professionnel. La recherche a montré que tant que 1 personne sur 10 souffrent des symptômes d'épuisement professionnel. Il peut parfois être si évident que vous devenez inapte.

Symptômes

  • Troubles du sommeil
  • Fatigué
  • Concentrez problèmes
  • Beaucoup émotionnelle
  • Peu d'appétit
  • Agité
  • Oublieux
  • Plaintes rares corps

Pour prévenir

Burnout est un signal de votre corps afin que vous savez que votre corps ne peut plus faire face. Il est important de rechercher la détente pour vous-même. Pensez également comment vous pouvez améliorer vos programmes relationnels. Il pourrait également être bon pour vous de travailler moins et de trouver un passe-temps amusant. Pensez remise en forme, la lecture, la natation, le shopping, etc. Un psychologue peut également vous aider à vous débarrasser de vos symptômes. Si vous allez parler, et de laisser aller ce lot, vous pouvez commencer à vous sentir beaucoup plus facile et mieux de se tenir dans la vie venir.

programme de récupération à la Fondation épuisement professionnel

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