Que faire lorsque la maladie Voyage

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Même si vous allez pour seulement quelques jours, une bonne préparation est toujours la peine. Vous voulez commencer votre voyage pas mal parce que vous avez contracté une maladie: un vol par le décalage horaire, le mal des transports sur le bus ou en voiture, ou votre corps souffre à se adapter au climat local.

Mal des transports sur le bus, voiture, avion, train ou sur un navire

Chaque véhicule peut causer le mal des transports. Vous pouvez commencer à se sentir agité, surtout quand il se agit d'un long trajet. Il peut y avoir des symptômes tels que des sueurs froides, des étourdissements, des vomissements et de la diarrhée. Habituellement, cela remonte à quand la course est terminée. Il existe plusieurs médicaments disponibles qui peuvent réduire ou même prévenir le mal des transports. Ils se assurent que les signaux nerveux sont réduites de sorte que vous serez plus calme pendant votre voyage. Le seul inconvénient, ce est que ces médicaments seront donc endormi. Vous les prenez meilleur départ pour le voyage, mais peut aussi travailler si vous tombez malade pendant votre voyage commence.

Certains remèdes naturels pour prévenir le mal des transports
  • Si possible ouvrir une fenêtre pour prendre l'air.
  • Fermez les yeux et essayer de dormir un peu.
  • Il est conseillé de ne pas aller au regard des objets en mouvement comme des ondes, les voitures en mouvement.
  • Ne pas lire tout le transport est en mouvement.
  • Concentrez-vous sur un objet stationnaire.
  • Évitez les repas lourds et de l'alcool tout en voyageant.
  • Si vous sentez que vous avez besoin de vomir, prendre un peu de biscuit, un biscuit ou une boisson gazeuse à en sont venus à se reposer votre estomac.

Décalage Horaire

Lorsque vous voyagez dans un fuseau horaire différent, vous pouvez commencer à souffrir du décalage horaire. Votre corps aura besoin de temps pour ajuster l'horloge biologique à la nouvelle heure du fuseau horaire pertinent. On peut commencer à souffrir de la fatigue, l'insomnie, la diarrhée et la confusion. Il dépend du temps de Voyage et la direction de Voyage que vous aurez beaucoup de désagréments. Pour éviter le décalage horaire est donc important d'ajuster votre horloge biologique commence quelques jours vous pour le temps de votre destination. Poussez votre horaire ou vers l'arrière, selon l'endroit où vous allez. Le plus vous aurez à voler, plus votre ajustement sera. Avant et pendant votre vol, vous buvez souvent pour éviter la déshydratation. L'alcool et la caféine vous feriez mieux d'éviter, car elles sèchent votre corps encore plus et peuvent perturber les habitudes de sommeil encore plus. Ne mangez pas trop et surtout pas grasse.

Altitude maladie

La faible teneur en oxygène dans l'air à haute altitude peut provoquer le mal d'altitude. Le mal d'altitude peut se produire à une hauteur de 2000 mètres. Les symptômes peuvent inclure des maux de tête, de l'essoufflement, se sentant malade et fatigué. La sensibilité de la maladie d'altitude varie de personne à personne. Lorsque les symptômes sont moins graves, il est conseillé de ne pas augmenter davantage et donner à votre corps le temps de se adapter à l'altitude. Quand on est sur le point de tomber inconsciente ou hallucinant est important, ce est de revenir à un niveau inférieur le plus rapidement possible.
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