Que faire si les ligaments entorse?

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Un ligament est douloureuse et aussi généralement associé avec limitation de mouvement de l'articulation affectée. Voici quelques suggestions sur ce que vous pouvez faire avec une entorse des ligaments de garder l'enflure et la douleur dans le cadre.

Un ligament est une blessure courante

  • Un ligament est l'une des blessures les plus courantes de sport. Les ligaments dans les genoux ou jarrets sont principalement touchées. Vous pouvez également avoir étiré les ligaments dans les articulations des doigts qui sont très douloureux.
  • Que vous avez une entorse vraiment, ou se il ya plus à votre douleur et de l'enflure dans l'articulation, seul un médecin peut déterminer avec certitude.
  • Faites-vous une faveur et regarder autour de mieux après chaque blessure sportive, consulter un médecin pour se assurer qu'il n'y a pas de blessures graves de traitement sont présents.

Que pouvez-vous faire pour une entorse des ligaments

Si vous avez un ligament tiré, qui a été confirmé par le médecin, vous devez protéger et soulager vos articulations touchées en particulier.

  • Contre le gonflement sévère et la douleur causée une souche ligament, aide Highland cool et la douleur de la région touchée. Pour le refroidissement, le refroidissement des éléments, mais vous ne devriez pas le mettre directement sur la peau êtes.
  • Même compresses froides acétate d'aluminium de la pharmacie peut vous aider à lutter contre le gonflement.
  • En outre, une association, vous devriez prendre quelques jours et vous pouvez changer tous les jours, ainsi contribuer à vos problèmes. Vous pouvez frotter l'articulation touchée avec un onguent de sport disponibles dans le commerce.
  • Dans une entorse à la cheville ou le genou, vous pouvez envelopper le bandage avec un bandage élastique. Méfiez-vous, cependant, que vous ne créez pas de définir l'association.
  • Que pouvez-vous faire quand la douleur est très forte pour prendre des analgésiques standards. Mais vous devez utiliser les analgésiques ne pas prendre plus de trois jours sans avis médical.
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