Que faire si vous souvent la nuit pour uriner? Causes et Conseils

FONTE ZOOM:
La nuit, ont souvent de se lever pour aller faire pipi: est-ce normal? Une visite nocturne à la toilette, vous pouvez dormir très contrarié vous laissant dans la matinée moins équipée. On pense qu'il ya un problème cadeaux quand vous vous réveillez deux ou plusieurs fois par nuit pour uriner. Quelles sont les causes de la miction nocturne et de nombreux que pouvez-vous faire pour empêcher cela? Description, causes et des conseils de la miction nocturne.

La nuit se réveiller pour uriner

Ce est quelque chose que beaucoup de gens se asseoir avec, mais où pas beaucoup parlé: le besoin d'uriner fréquemment. Surtout si vous avez souvent de se lever la nuit pour aller aux toilettes, cela peut être très ennuyeux. Votre sommeil est perturbé par elle et vos habitudes de sommeil vont souffrir au cours de la journée afin que vous êtes moins équipés. La nuit, avoir à se lever pour uriner est un phénomène qui augmente avec l'âge et aussi appelés nycturie. Les deux hommes et les femmes en souffrent.

Mictions fréquentes: est-ce normal?

Nycturie atteindre dix pour cent des personnes entre 35 et 45 ans, et plus tard dans la vie ces chiffres augmentent régulièrement. Parfois, il se peut que vous aller faire pipi parce que vous réveillez, et vice versa il se peut que vous réveiller parce que vous devez aller faire pipi. Cause et effet se distingue nettement donc très important ici. Il ya un problème si vous devez vous lever deux ou plusieurs fois par nuit pour uriner.

Quelles sont les causes d'un lot d'urine?

Voyages avec nuitées vers les toilettes devraient peuvent avoir des causes psychologiques ainsi que physiques. Dans le cas d'une cause psychologique est souvent le cas que l'on ne sait pas pourquoi on est éveillé et donc que les toilettes dans le prochain, en espérant se rendormir. Les causes physiques ont généralement pour traiter des problèmes des voies urinaires comme la cystite ou problèmes de prostate.

Les causes psychologiques de la nuit de veille
  • sommeil agité
  • Stress: couvaison et la méditation
  • anxiété et la dépression

Les causes physiques de mictions fréquentes
  • insuffisance rénale
  • le diabète sucré
  • hyperactivité vésicale
  • la cystite interstitielle
  • jambes enflées
  • insuffisance cardiaque congestive
  • le syndrome de l'apnée du sommeil
  • l'élargissement de la prostate
  • infection des voies urinaires
  • la faiblesse des muscles du plancher pelvien

Les autres causes de plusieurs reprises d'aller aux toilettes devrait être la nuit
D'autres facteurs qui peuvent sous-tendre la miction nocturne comprennent souvent l'utilisation excessive de boissons. Cela peut inclure le café, l'alcool, l'eau et d'autres boissons sont comprises. Logiquement, vous aurez à uriner plus et plus absorbant l'humidité peu de temps avant d'aller dormir.

Conseils du besoin fréquent d'uriner la nuit

  • Évitez le stress nuit
  • exercer vos muscles du plancher pelvien
  • permet à un médecin pour savoir si ce est une cause psychologique ou physique
  • ne buvez pas trop le soir avant d'aller dormir
  • assurer un sommeil de la nuit de la qualité

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité