Que manger pendant l'allaitement?

FONTE ZOOM:
Aux Pays-Bas, environ 80% des mères qui allaitent de la naissance, ce qui diminue que l'enfant grandit. Après six mois, donne environ 25% des mères qui allaitent. Avez-vous décidé d'allaiter votre enfant, il est conseillé de faire attention à ce que vous mangez, buvez et l'utilisation.

Que puis-je faire et ne pas manger?

Votre alimentation pendant l'allaitement est important pour le développement de l'enfant. Les substances que vous prenez se sont également en partie dans l'alimentation de l'enfant. Pour cette raison, il ya plusieurs trucs pour donner à votre enfant une alimentation équilibrée. Il est recommandé de continuer à manger normalement, aussi essayer d'obtenir suffisamment de vitamines et de minéraux. Ce que vous voyez souvent de nos jours sont des femmes qui vont à la ligne à prendre du poids à nouveau, ce ne est pas recommandée, essayer un jour juste pour obtenir la quantité quotidienne recommandée prescrit.

En outre, il ya certains produits qui ne sont pas recommandées pendant l'allaitement. Gras peuvent de poisson par exemple être mangé, mais il est recommandé de le faire pas plus de deux fois par semaine, même l'anguille et le thon doit être évitée. Dioxines qui sont dans les poissons peuvent être nocifs pour l'enfant. En outre, le fenouil et l'anis sont invités à consommer une grande mesure, cela peut entraîner une surproduction de lait. La surproduction semble inoffensif, mais il peut causer une inflammation des seins, il peut aussi faire de votre enfant se étouffe plus souvent et crache le lait. Ce ne est pas souhaitable, il veille à ce que l'enfant peut aller au-delà de la croissance.

Que puis-je faire et ne pas boire?

Comme dans le cas des aliments est de boire pendant la allaitement affectent également le développement de l'enfant. Alors que l'allaitement ne est pas recommandé de caféine par exemple, ce est dans les boissons comme les boissons énergétiques, le café, le thé noir et le cola. Prenant la caféine peut assurer que l'enfant reçoit est actif et les problèmes pour dormir.

En outre, l'alcool est déconseillée, la quantité d'alcool que vous buvez vient directement dans le lait. L'ingestion d'alcool pour un bébé très nocif et peut causer de nombreux problèmes de l'enfant. Si vous en tant que parent voulez continuer à boire de l'alcool, faire par exemple juste après l'allaitement, afin de lui donner la prochaine fois infirmières l'alcool de votre corps. Pour un verre d'alcool, il faut environ trois heures avant que l'alcool est cassé.

Il ya aussi souvent une histoire qui circulent qu'il doit y avoir beaucoup de lait bu pendant l'allaitement, cela permettrait d'assurer que le lait de la mère pourrait créer. Ce est un mythe, du lait de consommation, il n'a jamais été démontré que la production de lait de la mère est stimulée.

Que puis-je utiliser?

Outre la prise de nourriture et de boissons, il ya d'autres questions qui peuvent être mieux éviter. De nombreuses études ont déjà montré que fumer est mauvais pour l'homme. Fumer pendant l'allaitement assure entrant qui incluent les substances nocives dans le lait. Se assure également que la fumée est moins de lait produite et que l'enfant ne est pas assez d'ingérer, chez les enfants de fumeurs est souvent observé un retard de croissance. Il semble même que les enfants de mères fumeuses souffrent plutôt de problèmes respiratoires. En plus de cela il est déconseillé de fumer pendant l'allaitement, il est également conseillé de ne pas fumer à proximité du bébé, les poumons immatures sont fortement influencés par le tabagisme passif et les maladies respiratoires se développer plus rapidement.

Pendant la lactation peut également préférable de ne pas utiliser les médicaments, les effets des médicaments sur la mère en situation de l'enfant, bien que le corps de la mère dans une petite quantité pourrait être peu de mal à l'enfant l'expérience peut être responsable d'une perte importante . Ici, la croissance aussi, est souvent un retard de croissance, mais aussi des phénomènes de dépendance observés chez le bébé.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité