Que pouvez-vous faire avec une boule dans la gorge?

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Sentez-vous que vous avez une boule dans la gorge, peut être très distrayant et assurez-vous que vous n'êtes pas calme et bien dormir. Se sent-il une fois pour le désagrément limité, mais si ce qui vous empêche de sommeil chaque nuit. Qui est une boule dans la gorge causé tout insérez rien dans et comment se en débarrasser?

Boule dans la gorge

  • Comment vous sentez-vous?
  • Quelles sont les causes?
  • Que pouvez-vous faire?
  • Que faire si elle persiste?

Comment vous sentez-vous?

Une boule dans la gorge se sent comme un morceau de nourriture a continué poignardé causer de l'inconfort. Cela peut conduire à l'ingestion de salive, qui serait régulièrement ou de la gorge trop sec ou trop se pose est produite à la salive. Habituellement, le fait est que, tout comme beaucoup de salive est produite pour garder la bouche et de la langue humide. Il peut aussi conduire à des vomissements, car il ya trop de salive dans l'estomac, ou parce que l'estomac sera déclenchée par régurgitation acide. L'inconfort de la gorge ou du larynx assure que nous sommes inquiets, mais toujours garder à l'esprit les inconvénients. Cela vous amène aller rapidement chez le médecin parce que nous craignons le pire, mais que l'anxiété ne est pas justifiée. Ainsi, la condition est ou fait?

Quelles sont les causes?

La condition ne est pas causée par des aliments qui est coincé dans la gorge. En effet, il ya quelque chose d'autre. Il se peut que le corps a accumulé trop de tension à cause du stress ou de l'anxiété. Le stress et l'anxiété peuvent causer le corps trop ce qui resserre les muscles sont raides et donc plus que d'habitude pour tirer le tissu et le squelette. Ainsi, également dans le cou. Les muscles tout en tirant la gorge provoquant le sentiment étrange distraction. Cette contraction peut se produire inconsciemment de sorte que vous ne avez vraiment pas de soi en principe, mais ce ne entraîner des symptômes physiques. Notez que parfois, il peut "boule dans la gorge« sentiment causée par une thyroïde lente ou Hashimoto.

Que pouvez-vous faire?

Parce que la cause d'une tension se construit dans le corps, la solution est à rechercher dans la détente. Mais comment vous détendre ne efficacement afin que vous vous sentirez bien dans votre corps. Tout d'abord, ce est une forme de vie. Choses amusantes à faire que vous ne pensez pas à votre travail ou des problèmes est important d'être capable de se détendre. Par exemple, beaucoup de gens font un bon repas après avoir travaillé la meilleure forme de détente parce que ce est agréable et bien remplie et la contrainte est oublié. D'autre part, il peut être important de ralentir le corps supplémentaire. Prenez les mesures suivantes à la bonne de stress au moment qui vous convient:
  • prendre pour vous-même tous les deux ou trois heures pour se détendre. Se il vous plaît aller à un endroit où vous n'êtes pas dérangé par d'autres ou des sons, ou peut-être vous pouvez le faire sur votre propre lieu de travail;
  • aller pour un confortable se asseoir et se détendre tous vos muscles. Soyez le muscles tout aussi délicieux secouer lâche et tourner le cou doucement;
  • Maintenant, allez tout le chemin tous vos muscles se détendre et penser à une seule chose. Cela peut être un nombre ou une certaine image à elle seule, peu importe ce que ce est tant qu'il ne associe pas avec le stress ou au travail;
  • rappelez-vous ceci, vous répétez ou tout simplement garder garder penser qu'une image. Faites cela pour au moins dix à quinze minutes;
  • aller tranquillement se lever et de blâmer vos muscles à nouveau comme agréable et lâche.

Pour ce faire, plusieurs fois par jour, vous verrez que vous détendre complètement délicieux. Effet secondaire est que les muscles de la gorge se détendre permettant la bosse disparaît dans la gorge. Habituellement, le corps assez détendu déjà dans un court laps de temps de sorte que vous vous sentez beaucoup mieux.

Que faire si elle persiste?

Mais vous avez des exercices précédents déjà réalisé quelques semaines, vous allez continuer à souffrir de la gorge, puis il peut parfois y avoir quelque chose de plus passe. Les problèmes ne sont pas résolus par des techniques simples de relaxation. Parce que vous pouvez avoir des allergies, la pharyngite streptococcique, régurgitation acide par des troubles intestinaux et le cancer gastrique ou petites. Il est nécessaire d'obtenir dès que possible un traitement médical afin que votre état se est amélioré rapidement. Notez que ces troubles sont relativement moins fréquentes et sera donc une boule dans la gorge habituellement causée par le stress. De-stress pendant et après le travail, mais aussi avant le coucher afin que vous avez un bon sommeil sont bonnes et détendue.
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