Que pouvez-vous faire si vous souffrez d'une déchirure musculaire

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Muscles déchirés et tendues sont communs, vous pouvez posséder beaucoup à faire. Chaleur, bandages et de physiothérapie sont comme la crème à l'arnica de bonnes solutions.

Que pouvez-vous faire si vous souffrez d'une déchirure musculaire

Une déchirure musculaire est douloureuse. Habituellement il ya des dommages au muscle qui est causée lorsque les fibres musculaires sont déchirés. Muscles déchirés sont généralement causées par une activité physique sans avoir préalablement fait un bon échauffement. Une larme dans un muscle peut également se produire quand une personne est en train de faire quelque chose d'inattendu muscles de fatigue. Une déchirure musculaire est généralement pas grave, mais douloureuse,

Le muscle le plus tiré

Bien que ne importe quel muscle peut déchirer la cuisse est le muscle le plus déchiré. La cuisse se étend le long de l'arrière de la branche supérieure de l'articulation du genou jusqu'à la fesse. Peu importe où se trouve la blessure, une fissure conduit à la douleur sévère qui se aggrave. Il peut également être quelques jours ecchymoses après la survenance du dommage. Avec un ischio-jambiers déchiré est conseillé de consulter un médecin.

Les symptômes d'une déchirure musculaire

  • Une forte douleur soudaine dans le muscle
  • La douleur quand l'étirement du muscle
  • La douleur lorsque l'utilisation du muscle
  • Enflure et les ecchymoses

Guérir un muscle tendu ou déchiré

Bien que rien ne peut être fait à un muscle tendu ou déchiré à guérir plus vite, il ya plusieurs façons de réduire la douleur et améliorer la fonction. La première étape consiste à appliquer immédiatement après la souche ou de déchirer le muscle, la glace ou une compresse froide. Cela aidera à réduire l'enflure et donc la douleur. Alors tendu ou déchirure musculaire doit être enveloppé dans un bandage élastique pour protéger le muscle. Ce que vous pouvez acheter à la pharmacie.

L'utilisation de la crème à l'arnica pour une déchirure musculaire ou tiré

Frottez la crème d'arnica sur la zone douloureuse. Arnica est un remède homéopathique pour une souche musculaire. Cette crème est sécuritaire pour les personnes de tous âges et absorbe rapidement dans la peau. Il est largement utilisé pour le soulagement des muscles qui ont été tendues ou déchirés. Stretching peut également être une solution pour soulager la douleur et permettre la guérison se est bien passé. Mais les étirements peuvent également aggraver la blessure si elle est faite trop rapidement. Étirez, en tout cas pas plus loin que le point où il commence à faire mal.

Chauffer à myalgie

Un bain chaud peut se assurer que l'élongation musculaire se détend, la circulation sanguine est améliorée et la douleur est réduite. Si vous ne avez pas de bain, vous pouvez choisir de prendre un baume chaud ou une douche chaude.

Physical Therapy

La guérison physique peut venir à bonne. Souvent, un physiothérapeute pour déterminer quel muscle est endommagé et ce que vous pouvez faire de mieux ici. Un physiothérapeute peut également vous aider à améliorer votre posture pour se assurer que vous obtenez la même blessure pas aussi rapidement. Habituellement, vous devez passer par plusieurs fois pour donner une bonne chance de réussir le traitement. Dans de nombreux cas, ce est payé par l'assureur.
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