Quel est l'épuisement professionnel?

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Burnout sont traduit librement brûlé, est relativement commune et a longtemps rien du sens de la mode comme des choses à faire les choses été. Lorsque la recherche à partir de 2013 a montré que chez les jeunes peu qualifiés se produit proportionnellement plus. Il ne devrait pas être confondu avec être déprimé ou surmené, mais il est proche. Quel est-il exactement et que pouvez-vous faire?

Qu'Est-ce que c'est?

La traduction littérale de l'épuisement professionnel est ?? brûlé son ?? et qui donne très concrètement comment quelqu'un se sent. Il n'y a pas d'énergie pour le travail ou pour l'environnement ni pour l'environnement privé. Néanmoins, il est généralement liée à l'environnement de travail où quelqu'un peut ne fonctionnent plus et le sentiment dans la sphère privée peut être le résultat. Aucune énergie, pas de motivation, pas de collègues pour voir ?? s, etc. Globalement, il se résume à trois choses qui constituent ensemble l'épuisement professionnel et les deux premiers sont dominante, à savoir:
  • Fatigue, cela peut être à la fois physiquement et mentalement comme sensation.
  • Cynisme, une attitude défensive envers le travail et collègues ?? s prise.
  • Personnellement moins qualifiés, une confiance en baisse et la plupart ne pense pas être en mesure de bien faire le travail.

Burnout ou déprimé?
L'épuisement professionnel est parfois comparée à arc ou déprimé. D'une part ce est contestée, parce que la cause est généralement à un niveau très différent et si le traitement doit être différent. D'autre part, la nécessité de se déplacer et il ya de plus en plus les scientifiques qui croient que l'épuisement professionnel, le surmenage et la dépression sont relativement proches les uns des autres et les traitements afin ne ont même pas tellement à part.

Évidemment symptômes ce qui est différent que de traiter la cause. La source doit être identifiée et traitée afin de résoudre les conséquences ultimes.

Comment obtenez-vous?

L'épuisement professionnel au sens le plus traditionnel du terme, est liée au travail. Plusieurs causes peuvent avoir à la base. Quelques exemples, que vous parfois combiné revient sur le lieu de travail:
  • Le stress causé par des fuites réorganisations, notamment penser à la longue période d'incertitude sur le maintien en emploi et ?? contenu et avenir professionnel en général.
  • Poursuivant humeur négative, pensant que quelqu'un est exclu du groupe et pourtant essayer de continuer à fonctionner ou la négativité sur l'employeur qui est constamment visible dans le lieu de travail.
  • Fermement dissuader l'employeur ne voit pas la valeur de ses employés ou de ses / l'employeur viendra à un moyen pas cher de personnes et dans laquelle l'employé est aspiré dans une spirale négative.
  • Extrêmement lourde charge de travail, ce qui implique une période de temps plus longue, dans laquelle l'homme / femme en continu sur les sommets de la boîte est de fonctionner.

Qui est-il?

Surtout les gens qui ont une strie perfectionniste, sont plutôt sensibles ?? ?? l'épuisement professionnel. La chance que quelqu'un prend quelque chose-ce coût veut faire mieux et il est décevant de le perfectionniste est beaucoup plus grand. La spirale négative est ensuite déployé rapidement.

Il n'y a aucune ligne tirant scientifique quand il se agit de certaines professions. Ce qui importe est, à l'exception de la strie perfectionniste, la chance d'avoir fauché une image idéale. Il ya certaines professions ou plus idéalistes que dans d'autres. Pensez des soins de santé.

En outre, vous indiquez que la pression accrue en général dans lequel tous devraient ?? ??. Le travail acharné et beaucoup d'argent, une vie sociale riche, sports restent serrés dans le corps et combiner cela avec une vue. Cela laisse peu de temps pour se détendre et disparaître équilibre. Si ce ne est plus le risque, disent les scientifiques, plus pour obtenir un épuisement professionnel.

Les jeunes
Bien que vous pourriez penser que ce est plus tôt dans l'employé plus âgé, sont encore jeunes et en particulier les moins instruits, préalablement donné un burnout. Chercheur Irene Houtman dit que ce est principalement le résultat du marché du travail qui devrait toujours être flexible et de montrer en permanence ce qu'ils peuvent faire. Nous parlons d'environ un sur six jeunes gens dans le public.

Comment résolvez-vous?

Tout d'abord, bien sûr, la cause tableau ci-dessus et si vous venez ici ne viennent pas vrai, une série d'entretiens ici avec un psychothérapeute pour aider. Ils sont souvent de plusieurs facteurs qui jouent un rôle et de le résoudre, tous les aspects doivent être sur la table. L'objectif est de donner aux gens autant que possible en fonctionnement normal, pour l'exécuter.
Pour beaucoup de gens, ces moments sont souvent une sorte de révélation à faire que lorsque vous avez vraiment joyeux est où la passion est. Avec se reproche parfois parfois, pourquoi il a fallu si longtemps pour les coquilles de mes yeux. Cela montre qu'il ya parfois une grosse affaire à faire pour sortir quelqu'un du monde de sécurité connu.

Finalement,

Quelqu'un pour un certain temps et laisser reposer à la maison mais de donner des médicaments, ne est plus la solution d'aujourd'hui. Mais il repose sur la reconnaissance et l'admission de la personne avec l'épuisement professionnel. Seulement alors peut travailler sur la récupération et un avenir renouvelé.
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