Quel est mon poids idéal? - Information

FONTE ZOOM:

Perfect poids corporel est si particulier qu'il ne peut pas être déterminée par la formule - même se il existe des formules qui ont un sens. Le poids du corps dépend plutôt de divers facteurs qui ne sont pas pris en compte dans les formules.

Ce est l'IMC et l'indice Brocca

  • L'indice de masse IMC, corps, est une formule de calcul de la normale et le degré de compréhension et de l'embonpoint. Il est calculé comme le poids divisé par la taille en centimètres carrés. Une personne avec une hauteur de 1,75 mètres et 70 kg aurait donc un IMC de 22,86. Le poids optimal est selon ce calcul, pour les personnes de 19 à 24 avec un IMC de 19 à 24 Tous les cinq années de la vie que vous pouvez déplacer cette marge d'un point vers le haut. La Société allemande de nutrition prend également en compte du sexe: Voici les femmes avec un IMC de 19-24, 20-25 Hommes poids optimal.
  • L'indice Brocca calcule votre poids idéal différemment: Le poids normal d'un homme est sa taille en centimètres moins 100. La femme est la hauteur moins 100 moins 10 pour cent. Le poids idéal est calculé à partir du poids normal moins 10 pour cent. L'indice Brocca est un IMC significativement inférieur au poids idéal et laisse moins de marge de manœuvre.

Quels sont votre poids idéal dépend

Les deux formules ci-dessus fournissent un guide seulement, car ils ne prennent pas en compte de nombreux facteurs qui ont une incidence sur votre poids idéal. En outre, l'IMC est une marge relativement grande, qui est considérée comme plus "normal" au lieu de "poids idéal", car celui-ci présente dans chaque individu une marge beaucoup plus petite.

  • Les deux calculs ne sont pas adaptés si vous êtes très grands ou très petits. Ne est pas non discrimination si votre poids plus élevé est causé par la masse de graisse ou de muscle. Un homme musclé sera difficilement être décrit comme étant en surpoids, bien plus lourd que l'indice Brocca et peut-être l'IMC "Autoriser".
  • Votre poids idéal est quelque chose de très individuel. Elle dépend aussi de comment vous vous sentez à l'aise. Alors que la très mince sent à l'aise, l'autre comme un peu plus sur les côtes. Encore une fois, bien sûr, il ya des limites quand il se agit du poids optimal, mais le facteur de confort ne doit pas être ignoré.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité