Quelle est la tendinite? Causes, symptômes, traitement et Conseils

FONTE ZOOM:
La tendinite est un terme que vous entendez souvent dans le monde du sport, mais aussi dans la vie quotidienne est très célèbre. Ce est une tendinite qui dans de nombreux cas causé par une surcharge. Vous avez fait trop sarrasins corvées à la maison, ou si vous êtes longue séance d'entraînement au dépourvu. Tendinite peut être un gonflement, une rougeur de la peau et un sentiment majorat chaud. Que pouvez-vous faire contre la tendinite et comment pouvez-vous les traiter? Conseils.

Quelle est la tendinite?

La tendinite est dérivé des tendinis latine et l'itis suffixe, qui signifie inflammation. La tendinite est une inflammation des tendons. Tendinite, qui est une réponse à un endommagement ou une irritation du tendon, ce qui peut se produire dans le corps en plusieurs endroits, tels que, par exemple, le coude, le genou, la main, l'épaule et le talon. La tendinite est à la fois dans la vie quotidienne comme dans le sport relativement courante.

Quels sont les symptômes de la tendinite?

La tendinite est principalement reflété dans ressentir de la douleur dans l'articulation, par exemple, au coude. La douleur de votre corps sera également en utilisant moins. De plus, un gonflement peut également se produire en raison de l'augmentation de la circulation sanguine, et la teneur en humidité plus élevée. La zone touchée peut être très chaud au toucher et peut apparaître une tache rouge visible sur la peau.

Quelles sont les causes de la tendinite?

Surcharge
Une des causes les plus courantes de la tendinite est la surcharge. Il se agit d'exercices répétitifs d'une articulation dans laquelle le tendon est sous pression pendant une longue période. Pensez à effectuer des tâches à votre maison: faire toujours le même mouvement du bras peut causer des tendinites, surtout si vous n'êtes pas seulement l'effort physique.

Souris Elbow
Souvent des actes répétés de personnes qui travaillent dans la cause de tendinite bureau: ce est notamment le cas avec le fameux "coude de la souris" où le coude et l'avant-bras de façon répétitive utilisés dans la même position pour travailler sur le PC.

Frottement contre la structure osseuse
Une autre cause possible mais ne est pas surchargé irritation ou frottement du tendon en venant en contact avec les structures osseuses, par exemple dans la croissance osseuse.

Tendinite au sport d'élite
Le sport d'élite est l'occasion parfaite où les muscles et les tendons largement utilisés et doivent être formés. Il ne est donc pas surprenant que les tendinites une blessure courante chez les athlètes, surtout pour les joueurs de tennis et les cyclistes. L'utilisation abondante du tendon respective peut conduire à une tendinite.

Que faire contre la tendinite? Conseils et traitement

Évitez de surcharger
La surcharge est le bouc émissaire de choix dans tendinite: de façon répétée et trop vite abondante pression sur certaines parties du corps peut entraîner des tendinites. Il faut donc éviter une charge trop lourde et de construire votre effort progressivement.

Utilisez un gel apaisant
Il existe des gels et des crèmes sur le marché heelwat pour prévenir l'inflammation des tendons et la douleur causée par celle-ci doit être évitée. Cela peut entraîner une réduction significative des symptômes.

L'injection de cortisone
Parfois, le médecin peut décider de mettre une injection de cortisone sur le site de la plainte. La cortisone a des propriétés anti-inflammatoire et une injection de cortisone la tendinite sera donc capable de gérer très localement.

Faites des exercices de relaxation
Les parties du corps qui sont constamment utilisés, tout comme les gens se reposent parfois. Laissez votre poignet et votre coude pour se reposer régulièrement complet si vous êtes dans le bureau pour travailler, et secouez-les pour un moment. Quand le sport est un bon échauffement avant de devenir également important.

Utiliser un analgésique
Les analgésiques peuvent être utiles pour aider le patient plus loin et soulager temporairement la douleur. Paracetomal ou Brufen sont deux des médicaments possibles analgésiques que vous prenez.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité