Quelles sont les maladies typiques de l'été? Conseils de maux d'été

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Été ne est pas seulement le soleil, la mer et se prélasser sur la plage. Que vous allez rester à la maison ou en vacances, la chaleur peut toujours apporter maux d'été avec elle, y compris les coups de soleil, insolation et de la diarrhée. Voici quelques conseils pour éviter la typique maux d'été et des contre.

Vacances d'été: plus que le soleil et la mer

Vous avez été avec impatience depuis des mois et est finalement arrivé: l'été est arrivé. Après une année de travail ou d'aller à l'école, vous pouvez maintenant vraiment profiter du soleil et du beau temps. Mais l'été ne est pas tout simplement farniente sur la plage ou en sirotant un cocktail au bar. Un long été chaud peut aussi serpents dans l'herbe entraîne, tels que les maladies typiques de l'été.

Coup de soleil

Beaucoup de gens sont heureux qu'ils obtiennent leur mouillé, pays froid peut laisser aller à une destination ensoleillée. Reposez-vous sur la plage, nager dans la mer, ou une randonnée en montagne parmi les possibilités. Treacherous dans ces activités est que les rayons du soleil peuvent vous surprendre rapidement: votre corps ne est pas utilisé pour se exposer au soleil et ayant bientôt subir les conséquences, pensez à des coups de soleil. Conseil le plus important est d'utiliser une bonne crème solaire.

Zonneslag ou insolations

Trop souvent obtenir des coups de soleil et l'insolation ensemble. Si vous êtes amusant à faire avec des amis et d'ailleurs une brise fraîche, alors vous n'êtes pas très souvent que votre peau de brûler. La surexposition de vous la tête et votre cerveau à la chaleur est dangereuse et peut entraîner un coup de chaleur. Il est recommandé de boire avant d'avoir soif, vous limitez le temps au soleil et porter un chapeau. Placez des compresses froides sur la tête et le cou avec de la fièvre et de prendre un antipyrétique comme le paracétamol. Phénomènes qui ont à voir avec un coup de chaleur comprennent:

  • un mal de tête
  • vertiges
  • vomi
  • nausée
  • Déshydration
  • fatigue

La diarrhée et des douleurs abdominales

La diarrhée est une affection fréquente parmi les touristes qui vont en vacances dans les pays du Sud. Par conséquent, la diarrhée du voyageur ce est aussi appelé le ventre. La diarrhée peut être accompagné par des douleurs abdominales et des nausées. La diarrhée est une réaction du corps qui purifie les substances indésirables. Il est important de se améliorer après les symptômes nouveau à boire beaucoup de liquides comme la diarrhée, le corps perd beaucoup d'humidité. Ce est généralement le résultat d'une confluence d'événements qui provoque le corps réagit de cette façon:

  • boire des boissons froides
  • boire peu
  • aliments insalubres manger
  • décalage horaire

Intoxication alimentaire

Si ce est vraiment chaud et les aliments froids doivent être conservés hygiénique et transporté. Ce est pas une tâche facile car il ya une couverture de chaleur dépend du pays. Par conséquent, pour éviter de manger dans le restaurant de l'hôtel ou sur les salades, car vous ne savez jamais si elles peuvent être bien préparés. Lorsque vous faites vos repas, garder votre nourriture que frais aussi longtemps que possible et laisser la viande de dégel dans le réfrigérateur. Si vous organisez un barbecue, assurez-vous que votre viande et salades au dernier moment sur la table convertit pour assurer la fraîcheur plus longtemps possible. Laissez la viande bien fait de telle sorte que toutes les mauvaises bactéries sont morts et ne ont aucune chance de vous rendre malade.

Dépression été

Dépression été est une condition qui rend ces dernières années de plus en plus l'entrée. Ce est une forme de dépression saisonnière qui est lié à des vacances, l'été et par beau temps. Où la plupart des gens aiment le beau temps, avoir à faire les personnes déprimées à l'été avec des sentiments d'apathie, le vide et le pessimisme. Souvent, il a à voir avec le sentiment déprimé incapable ou refuse de répondre aux attentes des vacances, surtout voyager, aller en vacances et se prélasser au soleil.
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