Qu'est-ce que les athlètes L-carnitine

FONTE ZOOM:

Avec L-carnitine est un acide aminé qui prend en charge des fonctions importantes dans le corps et prend le relais. Les acides aminés sont généralement appelés «blocs de construction du corps". On peut distinguer entre les acides aminés essentiels et non essentiels. Les acides aminés non essentiels, le corps peut produire jusqu'à un certain degré eux-mêmes. L-carnitine pour stimuler la combustion des graisses.

Que peut faire la L-Carnitine?

Les acides aminés sont essentiels pour les athlètes. L-carnitine peut augmenter la graisse du corps brûlant de manière significative. Dans les mitochondries de graisse musculaire est réduite. Maintenant, si la L-carnitine dans certaines quantités fournies de l'extérieur, de sorte que la combustion des graisses peuvent être facilitées. Pour force et l'endurance des athlètes et des gens qui se soucient de leur figure, L-carnitine est essentielle. En plus d'augmenter la combustion des graisses est également une stimulation du métabolisme. En outre carnitine protège les muscles et améliore la récupération après un entraînement dur.

Il est particulièrement intéressant de noter que la L-carnitine a un effet positif pour notre système immunitaire. Comme il a de très nombreuses propriétés antioxydantes, l'organisme tout entier est influencé positivement. En prenant athlètes de L-carnitine peut donc non seulement brûler les graisses inutiles, ils influencent même leur système immunitaire et ne se sentent pas fatigués et épuisés rapidement.

Comment pouvez-vous prendre la L-carnitine?

Pendant ce temps, il ya fluide liquide L-carnitine sous forme de comprimés et de capsules. Liquid L-Carnitine plus rapide, car il peut être mieux absorbée par l'organisme. Notre corps peut produire plus de 300 mg par jour carnitine. Cependant, il est également trouvé dans certains aliments. Les plus fortes proportions de cet acide aminé a la viande, en particulier l'agneau. Cependant, puisque les athlètes ne peuvent pas manger en abondance agneau, prenant en capsule et sous forme de comprimés ou sous forme liquide est beaucoup plus efficace.

Dans cet acide aminé, ce ne est pas un remède miracle! Les athlètes doivent être conscients que la simple prise de L-carnitine ne apporte pas grand succès. Entraînements réguliers et une alimentation équilibrée, dans laquelle plus de 20 à 25 pour cent des calories provenant des lipides sont fondées, sont essentiels. Les experts recommandent une période de traitement d'au moins environ 12 semaines. Après quelques semaines, cependant, vous pouvez voir des résultats visibles.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité