Qu'est-ce qui fait un bon barres granola

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Un bon barres granola ne devraient pas être des bonbons, mais fournir de l'énergie et de satisfaire le petit creux.

Si vous regardez, même d'un contrôle routier dans la plupart des barres de céréales, de sorte que vous découvrirez qui sont contenues dans de nombreux jusqu'à 30g de sucre par 100 g. En outre, jusqu'à 20 g de matières grasses par 100g et jusqu'à 19g de gras saturés et jusqu'à 0,7 g de sel. Cela semble être une assez bonne, comme le sont tous important fournisseur d'énergie. Mais avec le sucre et la graisse de 30g 20g met les barres granola dans la gamme de bonbons et non dans celui d'une alimentation saine. Une barre de céréales ne est pas un remplacement de petit déjeuner, mais, au mieux, une petite collation.

Une barre de céréales est donc parmi les bonbons. La part des céréales évalue ici sur pas nécessairement. Dans la plupart des barres granola de sucre et en matières grasses est trop élevée. En plus de sucre de table est aussi souvent le fructose, le maltose, miel ou de sirop de glucose contiennent. Si les barres ne contiennent pas de sucre ajouté, ils sont habituellement liés avec du sirop et donc peu faibles en calories.

Un bon barres granola compose principalement de céréales, de noix et de fruits séchés. Cela peut être l'avoine, le blé, l'épeautre ou amarante. Les grains sont broyés, grillé, en flocons ou soufflé. Sesame peut être trouvé dans certains bars. Lorsque les fruits secs comme les fraises, bananes, abricots, pommes ou de raisins secs sont utilisés. Même les noix sont utilisées, comme les arachides, noix, noisettes, amandes ou de noix de coco râpée. Ce sont d'abord tous les ingrédients bons et nutritifs. Surtout, les barres de céréales en qualité bio séduisent par leurs ingrédients de qualité.

Principalement en raison de la teneur élevée en fibres alimentaires est une des barres de céréales de haute qualité en bonne santé. Ici, il se trouve dans de nombreux bars de céréales conventionnelles des arômes artificiels ou des substituts de sucre. Bien que la publicité dans certains bars, donc qui est distribué avec le sucre et conservateurs ajoutée et des saveurs et des couleurs artificielles, vous devriez toujours regarder les ingrédients soigneusement. Les solutions de rechange ne sont pas toujours nécessairement mieux.

Qu'est-ce qui fait un bon barres granola, les céréales sont de haute qualité de l'agriculture biologique, et non sulfuré fruits secs, miel, sucre de canne tout ou nectar d'agave. L'absence de colorants, arômes artificiels et des conservateurs. Et bien sûr un bon barres granola ont juste bon goût. Avec beaucoup de saveurs différentes, chacune barres granola amateurs trouver leur favori.

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