Qu'est-ce qui peut être fait à propos de l'intimidation? - Comment procéder

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L'intimidation prend dans notre vie quotidienne de plus en plus. Si vous êtes victime d'intimidation, car ils affectent votre santé. Mais vous pouvez certainement faire quelque chose contre l'intimidation. Pour se défendre contre l'intimidation, ne est pas facile, mais nécessaire. Mais que pouvez-vous faire au sujet de l'intimidation? Et comment est le mieux utilisé contre l'intimidation? Voici quelques idées sur ce qu'il faut faire au sujet de l'intimidation.

Que faire de l'intimidation

L'intimidation se fait habituellement au travail ou à l'école et débite les victimes d'intimidation beaucoup. Cela crée l'anxiété, troubles du sommeil, troubles de l'alimentation, des changements dans le comportement social jusqu'à la dépression.

  • Si vous êtes victime d'intimidation, vous vous demandez probablement ce que vous pouvez faire au sujet de l'intimidation et comment vous pouvez obtenir que cette arrête état stressant pour vous.
  • Il ya quelque chose que vous pouvez faire de l'intimidation. Et il est important que l'on fait quelque chose sur l'intimidation. Il ne est pas facile, mais ça vaut le coup de prendre des mesures contre l'intimidation.
  • Depuis les auteurs de l'intimidation en général ne viennent pas de l'environnement privé, il ne est pas si facile à battre. Vous ne pouvez pas rompre le contact oui. Et pourtant, il ya quelque chose que vous pouvez faire de l'intimidation.
  • Passer à l'offensive. Choisissez alliés et dire à quelqu'un de confiance au sujet de votre problème. Ce que vous pouvez faire pour prendre les horreurs de l'intimidation est d'en parler. Tant que le sujet de l'intimidation reste non-dit, rien ne changera.
  • Parlez-en à l'auteur pour l'ouvrir. Dites-lui que vous ne accepterez pas son comportement plus longtemps. Ne soyez pas intimidé par une réaction intimidant ou offensant.
  • Une autre façon que vous pouvez faire contre l'intimidation, est une conversation avec une personne de confiance au travail ou à l'école. Le comité d'entreprise ou le conseiller scolaire peuvent vous aider à mettre fin à l'intimidation. Il est bon si vous trouvez un collègue ou un camarade de classe qui vers vous confirmé le comportement de l'auteur est.
  • Qu'est-ce que vous pouvez faire de l'intimidation, l'intimidation est de tenir un journal. Soyez précis sur les situations dans lesquelles vous vous sentez intimidé par le délinquant et comment faites-vous. De mémoire, il est souvent difficile de décrire ces situations.
  • Si vous ne pouvez pas trouver de l'aide dans votre environnement ou vous trouvez qu'il est difficile de parler à des collègues ou camarades de classe sur votre situation, chercher l'aide professionnelle: dans presque chaque ville il ya des offres d'aide pour les victimes de l'intimidation. Vous trouverez les adresses sur Internet ou dans l'annuaire téléphonique.
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