Raideur de la nuque - de sorte que vous pouvez soulager les symptômes utilisant des remèdes maison

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Qui ne connaît pas ceci: Vous vous réveillez le matin et ne pouvez pas tourner correctement et tourner son cou. Une raideur de la nuque est causée par des blocages des articulations vertébrales ou la tension musculaire dans les muscles du cou. Avec des remèdes maison simples pour obtenir votre cou pour se déplacer rapidement.

Ce qui aide contre une raideur de la nuque?

  • Le meilleur remède à la maison pour la tension et de la douleur, de sorte que même avec une raideur de la nuque, est la chaleur. La chaleur favorise la circulation sanguine dans le tissu et soulage ainsi la tension très efficace. Un effet analgésique peut être observé dans les applications de chaleur.
  • Il ne importe pas comment vous appliquez la chaleur à la nuque, la méthode la plus simple est certainement la bouteille d'eau chaude ou Körnerkissen. Si vous ne avez pas envelopper une serviette humide autour de la bouteille d'eau chaude, assurez-vous que la chaleur atteint plus profondément dans le tissu. Chaleur humide soulage la tension encore plus efficace que la chaleur sèche. Une bonne idée est, par conséquent, des enveloppements de boue, qui sont maintenant disponibles comme une bouteille d'eau chaude.
  • Un très bon soulagement de la douleur et de l'effet de détente ont aussi des bains chauds. Avec des additifs de bain comme le romarin Ils offrent un soulagement rapide quand un torticolis vous des maux.
  • Avec des remèdes naturels de l'homéopathie peut aider à guérir, l'arnica aide, par exemple, comme un remède à la maison pour la tension et la douleur.
  • Mouvement est toujours la chose la plus importante de toutes les plaintes qui sont causées par l'attitude unilatérale ou blocages. Conserver apporte seulement l'effet inverse, un léger mouvement ou de sport sont toujours mieux que le repos au lit.
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